離れ乳もなんのその、美しく形を整えるマッサージその２

重力。最もキライな言葉の一つである。

加齢によって、胸が下に下がり、なおかつ
強靭な筋肉で支え切れなくなった
お胸はいつの間にか外を向くようになる。

離乳。離れ乳である。

完全に形が崩れた証拠である、離乳。

これってあきらめるしかないの？

いえいえ、そんなことにめげないのが
私です！

要するに、開いたお胸の位置を元に戻すには
肩と胸を開いて正しい姿勢になれば、

自然にお胸のハリもよみがえり、
正しい位置に戻ってくれるというわけ。

自分の姿勢も正されると、
見た目の若さまで戻ってきます。

まさに一石二鳥、いいことづくしのマッサージです。

1）まず、胸を開いて両手を肩の位置まで上げ、
　両肩をグルグルと大きく回します。

　前まわし、後ろまわしと両方５回ずつ。

　バストも背中も血行がよくなり、ポカポカと
　体があったまるのを感じます。

2）次に外側へ離れてしまったバストを
　外側下方向から、内側上方向へ、
　斜め上に押し上げるように手のひらで
　グイ～ッとスライドさせます。

　左右各３回。

たったこれだけのラクチンマッサージですが、
毎日続けることで、お胸が中央に
寄ってきます。元の正しい位置に戻ります。

気持ち良くて、コリもほぐれ、代謝も良くなる。

で、バストが美しくよみがえるので
やらない人は、損しますよっ。

お悩み別・美乳を作るマッサージその1

同じお胸の悩みでも人によって千差万別。

胸の小さいことで悩んでいる人、

胸が離れていることで悩んでいる人、
胸が垂れていることで悩んでいる人、

などいろいろです。

特に今日は胸が小さいことで悩んでいる人
必見！の美乳マッサージをご紹介します。

胸が小さいと一言で言っても、
実は胸はとてもこっているんです。

サイズに関係なく、ストレスは胸にも来てるんですなあ。

大胸筋が硬く張っているんです。

じっくりこのコリをほぐさないと、
胸が大きくなることはありえません。

胸が大きく膨らむことを頭の中で
イメージづけしながら、
ゆっくりじっくりやってみてください。

気持ちいい程度の強さがポイントです。

1）大胸筋が活性化するように、バストの上部全体
　を細かくつまみながらマッサージします。

　グッグッとつまんでみてください。

　最後は脇の下もほぐしましょう。

　結構気持ちいい！ということは、それだけ
　お胸がこっていたということですね。

2）次に乳腺を刺激するように、「大きくなあれ」
　と念じながら、両親指の腹でバスト全体を
　まあるく揉みほぐします。

ちょっとクセになる痛気持ちよさです。

確かに胸の筋肉がほぐれると、
バストアップに期待できますね！

普段の日課にしてみる価値あり、
リラックスできるマッサージです。

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1日たった1分の「くまで」ワザ！

まずは体の老廃物、脂肪などのいわゆる
デトックスを払いのけることが
効果大のポイントです。

1）ひじを高く上げてタプタプした二の腕
　のお肉をもう片方の手で、グイッとつかんで
　肘の下→ワキの下まで手をスライドさせます。

　デトックスを流す感じで。脇の下にはリンパ
　があります。そこに向かって、いらないものは
　全部流しちゃいましょう。

　（左右5回ずつ）

2）次に前かがみになります。

手のひらをしっかり　くまでみたいに開き、

ワキの裏側や肩甲骨まわり、　背中に逃げたお肉を

ぜーんぶかき集めてきます。

　ワキまで引き寄せたお肉は絶対に逃がさない。

　両手でしっかりバスト中央に持ってきます。

　（左右5回ずつ）

3）上体を起こします。お腹周りに流れたお肉も
　見逃さずに下から上へと戻します。

　まあるいバストが理想なので、両手で優しく
　集めたバストを丸い形に整形します。

　この時まる～く、まる～く、と体と脳に
　意識させることがポイントです。

　（左右5回ずつ）

この3つの作業を行って、まずは基本のマッサージが
終了します。

全然キツくないので、1分でできちゃいます。
しかもスッキリ気持ちいいので、
蜘蛛女おススメですっ。

ヤセると一番最初に減るのは・・・。

ダイエットをして、体重が落ちると
うれしいけれど、

でも、落ちて欲しくない部分から
必ず落ちるのが、ダイエットの一番
悲しいところ。

要するに、胸です、胸っ。

なんで、痩せると胸まで痩せちゃうんだろう。

しかも太ると、残念ながら胸からは
ついてくれない・・・。

でも、痩せて、体重を落とすことよりも、
本当に大切なのは、欲しい部分の脂肪は残して、

痩せたい部分だけは痩せる＝しめる

ということなんですよね。

それができたら本当に理想的。

バランスキープで上手にしめるところを
しめて、メリハリボディをゲットする技、

そう、ワザを極めて蜘蛛女はひたすら
頑張っています。

効果はちゃんと出てますよ。

やればやっただけ、絶対。

おっぱいが大きくなる着信音聞いていますか？

こちらをクリック

一日１０回は聞いてみてください。

おっぱいが大きくなる着信音！？

フジＴＶの「ほんまでっか」で紹介されていた
奇跡の？着うたが存在するらしい。

何よそれ？気になるので早速聞いてみることに。

「魔法のメロらんど（奇跡の着うた）」

が提供している、おっぱいが大きくなる着信音
なんだそうな。

おお、これですかあ。うーん、聞くだけで効いちゃう？

何でも、おっぱいが大きくなるサブリミナル効果と
胸の筋肉を刺激する音が、組み込まれているんだそうです。

他にも効果はあるらしくて、例えば

記憶力が高まる、やせる、彼氏ができる、
彼女ができるなどなど。

信じる、信じない、はあなた次第。

バカバカしくも、聞くだけで損はしないんだから、
いいかもしれないですね。

聞いて試してみたい人は

こちらをクリック

これを一日10回以上2週間は続けてみて下さい。

おや？ん？？・・・なにか明らかに2週間前とは違う！

と感じられた方は、何卒お知らせくださいっ。

ビミョーな変化でも構いません。

おしえてちょ。