肩のリハビリ、何回目だっけ？
20回は超えたはず。
今日のリハ診はあまり好きじゃないM医師だった。
「リハビリはどうですか？」
「大丈夫です」
「家でもやってますか」
「はい」
「家のリハビリで困ることはないですか」
「特にないです」でおわり。
1分で終わったわ
リハ担
「ボク再来週、夏休みなので週一回になるけどいいですか？」
いいけど。
リフレッシュ休暇3日と土日と有給をくっつけて休むんだってえ～。
それで、おうちリハビリの運動項目にひとつ追加になった。
横になって肘は脇につけたまま腕の開閉。
これ、けっこうキツイ。
４５度までいかない。
毎回ひとつずつ追加されるので、全部やると結構時間かかるのよ。
３０分？
そのあと、右腕も同じのやると倍。
そんで、ストレッチと腹筋もやると終わる頃には眠くなる。
今日は、眼科受診もあって混んでない夕方の遅い時間に行った。
強いステロイド点眼薬の副作用でおこる眼圧上昇はなかった。
大丈夫そうなので、このまま目薬を継続ということに。
次は2週間後の受診。
自分的にはかなり違和感は和らいで楽になったかんじがする。
もし、目薬でダメだったら白目を「焼く」んだからね。
こわ～い
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昨日と今日の朝のワンプレート
