私は今まで朝は朝ご飯代わりに、わがまま酵素を飲み、
お腹が空いたらカロセーブを時間は関係なく、気が向いた時に飲んでいました。
でもどうせ飲むなら、一番効果が出る飲み方がいいと思い、研究してみました。
カロセーブは、牛乳に溶かして飲むことがベスト！
カロセーブは、水や、お湯に溶かして飲むことも出来ますが、一番良いのは、牛乳に溶かして飲むことです。
牛乳に溶かすことで、栄養素もアップしますし、牛乳も牛乳だけで飲むより、一緒に飲んだ方が吸収率が上がります
食事前に飲むこと
食事前に飲むことで、食事の食べる量を抑えられます
今後も効果的な飲み方見つけたら、報告しますね