■体重：75.5ｋｇ → 73.7ｋｇ
▼前回から1.8ｋｇ減
▼開始から1.8ｋｇ減
初日からこの減少率を見て若干焦った感があります(;´Д`)
きちゃない話になりますが、最近は便が出ていなかったのが今日はスッキリと出てくれたのが主な要因っぽいですけども、1.8ｋｇも溜まっていたのだろうか？
普段は便秘なんぞとは無縁だったので、不摂生な生活をしていた為の変調という事なのでしょうね。
あと、流石にまかないメシを抜くと軽い空腹感に見舞われてディナー時間の仕事がキツク感じました。
味見で一食分は食べている筈なんですけどもね ┐(￣ヘ￣）┌ﾔﾚﾔﾚ
今後の習慣として、帰宅前に明日の朝食分のコンビニサラダと野菜ジュースの購入。それと出勤前に職場のバイト君達（主に女の子）の間で流行っているスープ春雨を買うとしましょうか。
春雨も消化に良いですし、腸内を清掃してくれる働きもあるので以外に良いかも知れませんし。確か専門学校時にそう習った…ハズです (￣_￣ ；)
一度体をリセットするという意味でプチ断食をしたい所なんですが、仕事柄無理かなぁ～…
ん…パスタ場だと無理だがピザ場だったら味見は要らない…焼け具合チェックすれば良いだけだし…
明後日は早朝ミーティング…チーフと店長にポジション移動を提案してみるか。