少しでも焦りや不安を感じたら…？

 
焦ってしまうとき
 
不安になってしまうとき
 
嫉妬してしまうとき
 
イライラしたとき
 
 
…そんなときは
 
たっぷり深呼吸をしてハートを開く❤️
 
 
 
 
それだけで"今ここ"に戻り
 
エゴは薄まり
 
エネルギーも高まります❤️
 
 
 
ゆるサロメンバーちゃんは
 
ハートを開くことで
 
食べる量も減っているらしいです。
 
 
 
 
ハートを開くと
 
エゴ食べが減ります。
 
 
 
過食や食べ過ぎで悩んでる方の多くが
 
このエゴ食べが原因…。
 
 
 
 
内側(心の状態)が
 
外側である(現実)をそうさせるんです。
 
 
そして
 
外側が外側を変えることはありません。
 
 
 
現実を変えたかったら
 
必ず内側から…
 
 
満たされない気持ちを
 
感じさせるのは
 
私たちが本当の自分とエゴを
 
分離して考えているからなのです。
 
 
私ももう少しハートを開く時間を
 
長くできるように
 
意識したいなって思ってます。
 
 
 
 
では皆様
 
今日もお疲れ様でしたニコニコ
 
 
 
 
 
 
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