恋する食べ痩せナースちあきー20kg
自分軸ダイエットカウンセラー®︎
プロアドバイザー山崎ちあき
（一社）ハッピースリムアップ協会
白井ゆりか認定
心も体もスリムアップして人生変えよう
自分軸ダイエットⓇの生徒さんの結果
半年でマイナス１０㎏
３Ｌサイズ→M～Ｓサイズに！
ウエスト－２０ｃｍ
ストレス過食がなくなった
１０年来の便秘がなくなった
体温が１度上がり太らなくなった
イライラや落ち込みがなくなった
家族と同じ食事が楽しめる
カロリーや糖質も怖くなくなった
中性脂肪やコレステロール値が減った
夜勤や残業があってもヤセた
職場や家族との関係が良くなった
生きやすくなり転職。人生が変わった
年齢なんて関係ない！
いつまでも恋していたくない？
ナースちあきヤセテクLive 👈見てね
♡生徒さまの結果がスゴイ♡ 👈ポチ
一人ご飯できますか？
突然、こんなこと聞いてますが
それじゃ
一人旅できますか？
これ、結構
連動しているかもしれませんね。
それならこれはいかがですかね
孤独はキライですか？
ランチメイト症候群
ひとりじゃいられない症候群
世の中にはいろんな症候群が
ありますが
私に言わせれば
練習してないだけ。
要するに
経験がないだけ。
だって、ひとりで通勤したり
ひとりでスーパーに
行けるあなただったら
必ずできます
でしょ？
状況的に友達だれひとりいない都会で
ひとり暮らしをした私は
ひとりしか仕方がなかったんですね。
だから、あなたもやってみればいいんですよ。
- ひとりご飯
- ひとり暮らし
- ひとり旅
- ひとりカラオケ
- ひとりランチ
- 高額ダイエット
最後のは、ダイエットカウンセラーだから
付け加えてみましたww
私、昨夜〜韓国で
ここ夜に一人ではいけないよね〜ってお店
一人でチャレンジしました
ククス屋さんなんですが
居酒屋さんみたいな感じ。
さすがに日本でも
一人呑みは、私も…したことないです。
♡成功♡
めちゃくちゃ勇気を
振り絞りました💦
入る前は周りの目を気にしてましたよ。
- 何この人、ひとり？
- 友達いないの？
- 変な外国人！
- これだけかよ！
でも、どうしても行きたかった！
どうしてもやりたかった！
自分軸ダイエットを契約したときと
似ているな〜と思って記事に書いてみました
今回、一歩進んだ自分をほめてあげます👏
（亀浦국수 クポククス
カーテンコール、椿の花咲く頃のロケ地）
ほんとはね
韓国の友達と行く予定だったんですが
何しろ、旧正月前で忙しく
それなら！と意を決して
「一人でも大丈夫ですか？」
そう聞いて入ってみました。
案の定、無愛想なおばさま。
あはっ、韓国の店員さんは元々無愛想です。
多分、わたしより年下だし
だからオンニ（お姉さん）とは呼べないww
入ってしまえば、もうこっちのもの。
（カンハヌルさん、ハジウォンさん）
カンハヌル席もちょうど空いていて
ラッキーラッキーラッキー🤞
日本では私も一人ご飯は平気なんですよね。
だけど韓国では文化の違いがあり
一人ご飯が、まだまだ浸透してないんです。
韓国に行った方なら分かるでしょうが
一人前メニューが少ないですよね。
韓国語の先生にも言われたんですが
一緒に行く友達もいないの？
そう思うとのこと。
確かに一人旅していてもよくそう言われるww
あっさり美味しい！
少しだけ辛い日本の'にゅうめん'です。
このお店、テーブルに運んでから
お汁をヤカンで注いでくれるんです。
感動！
知らなくて🤳写真とりそこねたわ！
ここでは
멸치국수ミョルチククス（煮干し出し汁）を
食べました。
なんと6000ウォン。
600円しか食べない客、そりゃ
イヤやわねぇ〜申し訳ありませんㅋㅋ
あっ、ここのキムチと、大根の漬け物
めちゃくちゃ美味しい！ですよ〜
また行きたい
そんな体験をした
寒い❄️韓国で、ククスを食べて
ドラマに浸りながら
あったまった経験でした。
○十万円、ダイエットに支払えた私が
たった600円のククスを食べるのに
悩みに悩んだ経験でした。
この一歩は大きかったです。
なぜって？
（椿では、このお店の前で撮影）
今まではお店の外から写真🤳だけの私が
↓
ひとりでお店の中に入った
ドアを🚪あけて
一歩踏み込んだら世界が広がった✨
もちろん相談する勇気は必要。
だから私はいつも
あなたの一歩を待ってますね
いよいよ明日1/21(土)
問い合わせ最終日です。
これが本当に'最後'の
ダイエット講座募集です。
韓国旅の最中ですが
お問い合わせいただいています。感謝✨
旅中にもzoomで詳しく説明させて
いただけますので
ご遠慮なくお問い合わせくださいね。
公式LINEに
グループ
と書いてお問い合わせくださいね。
健康的にやせられるノウハウやマインドを
↓無料大公開中です↓
・ストレスでドカ食いしちゃう
・やせてもリバウンドしちゃう
・ダイエットが続かない
・何をしたらやせられるのかわからない
・自分軸ダイエットをするにはどうしたらいい？
そんなあなたのお悩みが
解決できるツールを用意してます！
【３つの質問に答えるだけの
楽しくやせるための無料診断】
【ＬＩＮＥ相談】
無料診断のあとに
何でもご相談ください。
【痩せるヒントあり！の
有料級動画３つプレゼント】
↓内容はこちら↓
①5か月でー10kg！
アラカンがスルッとやせたワケ
②痩せて→スリムをずっとキープする！
③私を激太りさせた、夫へのストレスが
無くなった理由
サポートメニュー案内
[無料相談・個別］
公式LINEで、個別にご相談を受付中！
↓
[体験カウンセリング・個別] 無料
初めましての、オンラインで行う無料相談です。あなたのお悩みを直接うかがいながら、自分軸ダイエットについて簡単な説明をいたします。
↓
[継続サポート＊個別］有料
自分軸チェックを通して、あなたの体質・性格・生活習慣に合ったダイエットサポートをします。
今までのがんばる制限ダイエットとは違い、楽しみながら太りにくい生活習慣を身につけます。
習慣化することでリバウンドを予防します。
（詳細はお問い合わせ下さい）
[単発セッション＊個別］１万円
２時間のオンライン有料セッションです。
（随時受付中・お一人さま一回限り）
自分軸チェックを行い、あなたの体質・性格・生活習慣に合ったダイエットのカウンセリングをいたします。
自分肯定感ダイエット本なら
白井ゆりか代表♡初出版
Amazonランキング第５位獲得！
by KADOKAWA↓↓↓ポチ
本じゃ物足りない！動画で！
自分軸ダイエット®をギュギュっと凝縮
これだけでヤセちゃう人が続出！
♡１dayセミナー動画♡
#HERS （2022.7.12発売・光文社）
