恋する食べ痩せナースちあきー20kg
自分軸ダイエットカウンセラー®︎
プロアドバイザー山崎ちあき
（一社）ハッピースリムアップ協会
白井ゆりか認定
心も体もスリムアップして人生変えよう
自分軸ダイエットⓇの生徒さんの結果
半年でマイナス１０㎏
３Ｌサイズ→M～Ｓサイズに！
ウエスト－２０ｃｍ
ストレス過食がなくなった
１０年来の便秘がなくなった
体温が１度上がり太らなくなった
イライラや落ち込みがなくなった
家族と同じ食事が楽しめる
カロリーや糖質も怖くなくなった
中性脂肪やコレステロール値が減った
夜勤や残業があってもヤセた
職場や家族との関係が良くなった
生きやすくなり転職。人生が変わった
年齢なんて関係ない！
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明けない夜はないから
元宝塚トップスター杏奈淳さん
インタビュー記事が目に入ってきて
わぁ、75歳になられていたんだ〜と
懐かしく読みました。
そして大病をされていたこと
知りませんでした。
インタビューを抜粋すると
お仕事については
歌うと楽しいし幸せ。
自分が好きで
これをやりたいから
誰かのために頑張らなくちゃ
ではないこと。
明けない夜はない
いつかは夜が明けて朝がくる。
私も、夫とのことや悪性リンパ腫になり
眠れない夜があったとき
１日は２４時間であることに
どれだけ救われ
感謝したか分かりません。
今日という日が
夜が明けなかったら地獄…
そんな日もありました。
でも
必ず
朝は来た
朝が来なかった日は
61年生きてきて一度もなかった…
朝が来ると
昨日とはほんの少しだけど違うことを
知っていきました。
時間は止まらない
状況は必ず変わるって少しずつ
信じられるようになっていったのです
人間って悪いほうに引っ張られることが多い
なるべく、そうでない明るい方に
自分を持っていこうとする努力は必要
この、杏奈さんの言葉がしみます。
ありがとうございます。
私が、今の思いを私の言葉で表すと
そうですね〜
人間って、もうね〜既に皆んなね
明るいほうにもっていく力が
必ず備わっている気がするんです
私も、
ガンと闘ったわけでもなく
夫と闘ったわけでもなく
自分自身と闘ったわけでもなく
私がすごいのでもなく
私が頑張ったのでもなく
もう、そんなときには
なるように身を任せて
24時間で過ぎる一日を過ごし
目を閉じて朝を待つ
しか、できない…
ひたすら、
ありがとう、ありがとうありがとう
ありがとうありがとうありがとう…って
繰り返しながら寝る…
そうしてたら
時間は止まらないから
あなたが止めたくても止まらないから
勝手に時間は流れてくれる
そうするともう
昨日のあなたとは違うし
周りも何ひとつ同じものはない
全て昨日に、過去になる
そこに気づいたら
必ず何かが変わりだす〜
そんな気がします。
↓
そんな時
あなたを守ってくれるのは
食事睡眠排泄
基本の基本ですね。
それが、自分を信じること。
自分を大事にすること。
そして、あと大事な一つ
「よくがんばったね〜
」
そう言ってくれる人の存在。
自然に涙があふれてきます…
あなたの人生、
これ以上もう頑張らなくても大丈夫。
時間や人が癒してくれますよ。
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