〜我慢も制限も禁止もなく〜
食べて１年でー１９kg達成中！
山崎ちあき・６０歳
自分軸ダイエットカウンセラー®︎
（一社）ハッピースリムアップ協会
白井ゆりか認定 blogはこちら⬅️
最高３０kgリバウンド歴あり
♡なのに、これでも看護師です♡
なかなか痩せなかった５０代。
だからこそ、あなたには痩せてほしい
年齢なんて関係ない！
いつまでも恋していたくない？
だから
『がまんなく楽しくやせる』ことができて
『リバウンドしないマインドを身につける』
そんなダイエット拡散中♡
最新ライブ
/
ちあきさ〜ん、毎日
何やってるのぉ〜？
\
はい
ただいま
生徒さんに向き合ってます！
新しい生徒さんたちです。
望む未来に向かって笑顔でスタート！
７月にご卒業される生徒さんが
たくさんいらっしゃるので
ちょうど今
新たにサポート受付け中です〜
どうぞお声おかけ下さいね。
そんな中で、このたび
/
３ヶ月で排泄力UP！
ー１０kgヤセました
\
そんな生徒さんがいらっしゃるんです。
凄すぎて…いまだに信じられません💦
自分軸ダイエットは食べてヤセるから
ゆっくり結果が出て、リバウンドが防げる
継続の力がウリ。
だからこの生徒さんは、協会中で
２番目の減量の記録ではないかな
この生徒さんが
どうやって１０kgもヤセちゃったのか
知りたくないですか？
その生徒さんの凄かったのは
排泄力！
毎日バナナ
約三本くらい
出続けたんです✨✨✨
ある意味、そこまで
内臓機能が低下して
老廃物がたまっていた！
とも言える〜よね
ヤセるスピードは本当に
生徒さんによってまちまち。
だから、ヤセない比較して
落ち込んじゃうと思うけど
私なんかはよい例で
６０歳までヤセられなくて
比較しまくり苦しみ抜き
がんになっても改善できなかった…
それぞれのタイミングで
自分に合ったヤセ方がある！
そんなダイエットを見つけましょうね🍌
この生徒さんも
自分軸ダイエットに出会う前に
カロリー制限、低糖質ダイエット
マクロビダイエット、ファスティング
置き換えダイエット
１６時間ファスティングetc.
数えきれないくらいの
ダイエットに挫折している…んです。
諦めずに続ける
それだけ。
生徒さんに感想をいただきました。
まだまだこれからさらに
ステキになられるでしょうね！
太っていることで
自分に自信を持てない人におすすめ
夜勤など不規則な生活をして
ダイエットが難しいと感じている方に！
色々なダイエットに取り組むものの
自分の弱さに勝てず長続きせず
リバウンドの繰り返し。
仕事のストレスを食べ物で満たそうと
暴飲暴食してました。
その結果、高血圧、高脂血症、中性脂肪
肝機能障害など
肥満の人がなりやすい病気に全て！
自分が上手くいかないのを
「太っているから」「デブだからできない」
「下に見られる」など卑下の毎日でした…
胸が痛くなる…わかる
１日も休まず、食事記録をつけ
盛り付けも工夫。
何も考えないで口にいれてしまうことが
なくなり
自分にもできる！って自信がつきました。
上手くいってなかった仕事を
手放す決断もした…けれど
自分軸ダイエットで結果を出したから
「絶対大丈夫」と思えました。
あなたの人生の
ターニングポイント
あなたは、何をしますか？
自分軸ダイエットは
そのターニングポイントに
なることができますよ
（ポテンシャル＝可能性として持っている力
潜在的な力）
自分軸ダイエットは
とにかく楽しい！
美味しいものを食べながら
心も満たしながらできるダイエット！
人生そのものが整ってきた！
今までの辛いダイエットとは
ポテンシャルが違いました。
体重が減るのもすごい…んですが
/
自信を持って
充実した毎日を過ごす
決心をしました！
\
そんなご感想をいただいたのが
嬉しかったです✨✨✨
あなたはヤセて何がしたいですか？
その先のワクワクを考えてみてね。
あなたらしくあなただけの人生
輝きましょう！
（私の生徒さんたち）
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看護師であり相談職でもあり
ベテランなのに、ちょっと繊細な
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習慣化することでリバウンドを予防します。
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