〜我慢も制限も禁止もなく〜
食べて１年でー１９kg達成中！
山崎ちあき・６０歳
自分軸ダイエットカウンセラー®︎
（一社）ハッピースリムアップ協会
白井ゆりか認定 blogはこちら⬅️
最高３０kgリバウンド歴あり
♡なのに、これでも看護師です♡
なかなか痩せなかった５０代。
だからこそ、あなたには痩せてほしい
年齢なんて関係ない！
いつまでも恋していたくない？
だから
『がまんなく楽しくやせる』ことができて
『リバウンドしないマインドを身につける』
そんなダイエット拡散中♡
最新ライブ
ドーナツとかチョコパイが
死ぬほど好きだったのに
全く食べる気が
しませんでした！
笑。死ぬほど好きって表現
かわいすぎて笑顔になっちゃいましたよ
よく、女性って
おやつは別腹っていうよね。
お腹いっぱい〜もう食べられない！
そう言ったとたん
美味しそうなスイーツが出てきたら
食べられちゃうし
おやつの時間を死守！してない？
/
別腹ばかりしてると
肥満や病気になりやすいよ
\
こんにちは✨
自分軸ダイエットカウンセラーの
山崎ちあきです。
今日も生徒さんの変化をご紹介するね〜
イベントで残ったおやつ
家にあったら、食べちゃうのが
当たり前だった！のに
自分軸ダイエットをしたことで
どんどん変化した生徒さん〜✨
お菓子だけは、とーしても
食べたい気分になりませんでした。
不思議！
実は私の体もお菓子で出来てた
朝10時くらいになると食べ
お昼前に食べ
3時のおやつに食べ
残業前に食べ
家に帰ってから、まず食べる
太るはずだわね…
食事をしっかりバランス良く
食べるようにしたら
おやつが必要なくなった
↓
結果、ー１９kg
結局、食後のデザートという習慣は
西洋料理のコースの習慣が
日本文化に入って広まったらしいの
それは、西洋料理には
炭水化物が少ないからだということ
日本料理には食事自体にしっかり
炭水化物が主食として存在するから
甘いものをプラスすることで
食べすぎになる〜んだって。
だから、主食のお米と
甘いデザートは別物
おせんべいなども、
炭水化物などオーバーになる。
だから別腹ばかりしてると
肥満や病気になりやすいのね
うっ？
じゃ、おやつ食べるときは
お米🍚やめればいい？
そうねぇ
５９歳までソレやってきた結果がコレ
どっちを選ぶかはあなた次第…かな
（私の生徒さんたち）
ただ今
個別の無料体験カウンセリング
30分を→１時間にして受付中です
♡生徒さまの結果がスゴイ♡ ←ポチ
看護師であり相談職でもあり
ベテランなのに、ちょっと繊細な
あなたの未来を変えるお手伝いをします。
お気軽にお問合わせください
サポートメニュー案内
がまん・禁止・制限・否定なしで
〜食べて心も体も健康になっていく〜
そんな優しいダイエット法です。
[無料相談・個別］
公式LINEで、個別にご相談を受付中！
↓
[体験カウンセリング・個別] 無料
初めましての、オンラインで行う無料相談です。あなたのお悩みを直接うかがいながら、自分軸ダイエットについて簡単な説明をいたします。
↓
[継続サポート＊ 3ヶ月間・個別］
メインサポートです。
自分軸チェックを通して、あなたの体質・性格・生活習慣に合ったダイエットサポートをします。
今までのがんばる制限ダイエットとは違い、楽しみながら太りにくい生活習慣を身につけます。
習慣化することでリバウンドを予防します。
（詳細はお問い合わせ下さい）
[単発セッション＊個別］１万円
２時間のオンライン有料セッションです。
（随時受付中・お一人さま一回限り）
自分軸チェックを行い、あなたの体質・性格・生活習慣に合ったダイエットのカウンセリングをいたします。
まずは公式ＬＩＮＥを登録してね
我慢せずに楽しくやせられる
健康的にやせられるノウハウやマインドを
↓無料大公開中です↓
まだご登録されてない方は
こちらをポチってね
↓↓↓↓↓↓↓
ブログのご感想なんかも
いただいたら嬉しいです～
ストレスでドカ食いしちゃう
やせてもリバウンドしちゃう
ダイエットが続かない
何をしたらやせられるのかわからない
自分軸ダイエットをするにはどうしたらいい？
そんなあなたのお悩みが
解決できるツールを用意してます！
【３つの質問に答えるだけの
楽しくやせるための無料診断】
【ＬＩＮＥ相談】
無料診断のあとに
何でもご相談ください。
【痩せるヒントあり！の
有料級動画３つプレゼント】
↓内容はこちら↓
5か月でー10kg！
アラカンが楽ちんにやせたワケ
痩せて→スリムをずっとキープする！
私を激太りさせた、夫へのストレスが
無くなった理由
ときどき、山崎ちあきから
㊙︎メッセージが届きます♡
自分軸ダイエット本なら
白井ゆりか代表♡初出版
Amazonランキング第５位獲得！
by KADOKAWA↓↓↓ポチ
本じゃ物足りない！動画で！
自分軸ダイエット®をギュギュっと凝縮
これだけでヤセちゃう人が続出！
♡１dayセミナー動画♡
自分軸ダイエットⓇの生徒さんの結果
半年でマイナス１０㎏
ＬＬサイズ→M～Ｓサイズ！
ウエスト－１９ｃｍ
ストレス食いがなくなった
１０年来の便秘がなくなった
肌荒れや冷えが改善した
イライラや落ち込みがなくなった
家族と同じ食事が楽しめる
カロリーや糖質も怖くなくなった
自分を大切にできるようになった
職場の人や家族との関係が良くなった
どんな体型でも自分を認められる♡