〜我慢制限禁止なく〜

9か月でー16kg達成中!

 

山崎ちあき

 

一般社団法人
ハッピースリムアップ協会Ⓡ

ピンク薔薇自分軸ダイエットカウンセラーピンク薔薇

 

 最高30kgリバウンド歴あり

♡なのに、これでも看護師です

 

なかなか痩せなかった50代。

 だからこそ、あなたには痩せてほしい

 

年齢なんて関係ない!

 

いつまでも

恋するキラキラ乙女でいたい〜よね。

 

しかも

がまんなく楽しくやせる

ことができて

リバウンドしないマインドを身につける

ことができたら

もう〜ワクワク最高じゃない?

 

 

プロフィールはこちら左差し

 

自分軸ダイエットⓇの生徒さんの結果

 

リボン半年でマイナス10㎏

リボンLLサイズ→M~Sサイズ!

リボンウエスト-19cm

 

リボンストレス食いがなくなった

リボン10年来の便秘がなくなった

リボン肌荒れや冷えが改善した

リボンイライラや落ち込みがなくなった

 

リボン家族と同じ食事が楽しめる

リボンカロリーや糖質も怖くなくなった

 

リボン自分を大切にできるようになった

リボン職場の人や家族との関係が良くなった

リボンやりたい仕事が見つかった

リボンどんな体型でも自分を認められる♡

 

 キラキラインスタライブ(YouTube)

 【ダイエット】アラカンでも7ヶ月で−13kgした秘訣【食べて痩せる】#ダイエット #アラカンダイエット #食事制限なしこの動画では、ダイエット継続サポート「自分軸ダイエット」の卒業生:山崎ちあきさんが、59歳にして7ヶ月で−13kgした方法についてご説明しています!——————————一般社団ハッピースリムアップ協会代表自分軸ダイエットカウンセラーの白井ゆりかです!ダイエットに悩...リンクyoutu.be

 

【自分軸ダイエット】ヤセるLive♡水の飲み方で◎ヤセる人✖️太る 【ヤセるヒントあり】リンクyoutu.be

 

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♪────── ♪ ───── 

 今年ヤセることが

できましたか?

♪────── ♪ ───── 


自分軸ダイエットカウンセラー®︎になって

とても多かった質問について

一年のおさらいとして

書いてみますねキラキラ



ダイエットを始めて

2、3kgはヤセるんだけど


それ以上はなかなか

ヤセなくて…

どうしてなんでしょうか?


というお悩み。その中には


ちあきさんのblogや

インスタLiveを見て

ヤセたんです!


と、うれしい報告もよくいただきます♡


でも、しばらくすると


💦リバウンドしちゃいました…

💦2.3kgヤセたのに

 それからはヤセない…


と、おっしゃいます。


いったい、ヤセなかった理由は

何なんでしょうね。



今年、あなたがヤセなかった理由

理由①ダイエットしたことで
代謝が落ちているかも。

・制限ダイエット
 その方法では栄養やエネルギー不足に
 なりがち
・がまんするとストレスもたまる

やっぱりコレ。何がなくてもコレ!
食べないダイエットは
がんばってもヤセにくくなるんですよね。

今年ヤセなかったリバウンドしたり
したとしたら
まずは、代謝をあげること♡


理由②ダイエットの常識が
常識じゃない。
私のヤセ方が
あなたに合わないかも。

⬆️めっちゃ重要キラキラ

・運動しなくちゃヤセない
・ご飯や炭水化物を食べたら太る
・甘いものはガマン

意外にも、夜遅く食べても
睡眠不足でもヤセるし

常識って思ってやってることが
あなたに合ってない可能性もあるし
長続きしにくい

生徒さんのサポートをしていると
生徒さんの数だけ
サポート方法が違う!ことを実感。
人って、性格も体質も生活も
本当に違うんですね。

だからキラキラ自分軸キラキラなんです。

私がヤセた方法をマネても
あなたがヤセる訳では
ないんです!


理由③ダイエットの
ポイントがズレてるかも。
人って、話や本の一部分しか
頭に入らないから。

・巷にダイエット情報があふれすぎ
・何をやったらいいのか分からない
・がんばりすぎる
・自己流になるためポイントがズレる

せっかくがんばっても結果が出ない…
これは本当に辛すぎる…

話を聞いても、本を読んでも
人って

聞いているようで
聞いていない

読んでいるようで
読んでいない

選択的に聞いて、読んで
自己流に理解しているんです。
自分では気づかないうちに、ね。

だから
ポイントがズレてくる。

たとえばね♡
〜勉強を自己流にするとする〜

先生がいないと
ポイントがズレても
間違えていても

気づかないことがある〜
教えてもらえない〜
ソレです!


今日は

あなたが、今年ヤセなかった理由

①ダイエットで代謝が落ちている
②常識や人のヤセ方が
 あなたに合っているとは限らない
③肝心なダイエットのポイントが
 ズレている

この3つに絞ってお伝えしましたよ〜音譜


今年もあと2日〜

年末もお問い合わせを

いただき、ありがとうございます。


寒い年末だから、湯たんぽくらい

あったか〜い、ちあきさんに

癒されてちょうだいね。


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あります!お急ぎ下さい。

 

まだ、30日の午後と
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