自分史上、一番キレイになって
推し♡とツーショットを撮ろう！
そんな至福の瞬間に命をかける
乙女ちゃんをサポートします
一般社団法人
ハッピースリムアップ協会Ⓡ
自分軸ダイエットカウンセラー
山崎ちあき・５９才
アラカンふたり暮らし
孫に溺愛の
♡おばちゃん看護師です♡
推し、それは人生
この素晴らしさを
わかるダイエット屋さん
年なんて関係ない！
いつまでも
キラキラ光る
乙女でいたい〜よね。
しかも
『がまんなく楽しくやせる』
ことができて
『リバウンドしないマインドを身につける』
ことができたら
もう〜ワクワク最高じゃない？
協会ではすでに、たくさんの生徒さんが
心と体の変化を感じています！
自分軸ダイエットⓇの生徒さんの結果
半年でマイナス１０㎏
ＬＬサイズ→M～Ｓサイズ！
ウエスト－１９ｃｍ
ストレス食いがなくなった
１０年来の便秘がなくなった
肌荒れや冷えが改善した
イライラしたり落ち込んだりしなくなった
家族と同じ食事が楽しめるようになった
カロリーや糖質も怖くなくなた
自分を大切にできるようになった
職場の人や家族との関係が良くなった
やりたい仕事が見つかった
どんな体型でも自分を認められるように！
あなたは、
いつイベントが発表されても大丈夫？
テーマ 推し♡とダイエット
♪────── ♪ ───── ♪
停滞期はのりこえず
脳を操ってキレイになる
♪────── ♪ ───── ♪
こんにちは〜
インスタLiveでも話題になったし
公式LINEにも
ご相談が多いのが
停滞期
ああ、むっちゃ
イヤな響き。
「停滞期」
横ばいになる、滞るっていう意味よね。
今、停滞期で
悩んでいたなら
即‼︎
これを読んで
私の
とっておきの方法を
教えちゃう。
・がんばって１０kg減ったのに
そこからビクとも動きません、泣
・すでに食事を減らしてるから
これ以上、減らさないとやせないかな…
・せっかく減ったのに
また増えてしまわないか不安で不安で…
乙女ちゃんたちの声が
まるで
去年までの私みたいで
胸が痛くなっちゃう…この頃
でも！
大丈夫♡
「停滞期は実は
停滞期じゃないよ」
停滞期は
キレイ変換期♡
体重が減らなくなるのは
体が飢餓を感じて
元にもどそうとする〜
ホメオスタシス
という機能が働くからよね
だから
しかたがない！
だって
この時期には
栄養の吸収が高まる
脂肪が蓄積されやすくなる
省エネモードに切り替わる
何をやっても体重が減らない
↓
ここで！ 乙女ちゃんたちが
体のしくみでやせない
この時期に
ふりまわされちゃうと〜
↓
ストレス、焦り
↓
さらにがんばってしまうと
あとに待っているのは
↓
リバウンド…
もう、あなたは
分かってるよね！
だから
いつも、あなたがする方法じゃない
違う発想が必要なの
あっ
逆転の発想！
停滞期って
栄養の吸収が
すごく良くなってる！
ってことだよね。
キレイになる
チャンス
じゃ、どうしたらいい？
それは
ストレスで
キレイになれる
体の働きをじゃましない
じゃまをするっていうのはコレね
↓
①食事量を減らす
②運動量を増やす
焦っちゃうし
どうしよう〜って悲しくなるし
少し太ったって大丈夫！
今、あなたの体は
もっとキレイになるために
生まれ変わろうとしてる
休憩をとってリフレッシュする♡
そんなイメージ。
ずっと仕事を続けたら倒れちゃう！
体重計から離れる
バランスよく食べる
ふつーに過ごす
でも、やっぱり
体重が気になって気になって〜
↓
そんなあなたには
私の方法を伝授しちゃいますよ
脳🧠を操作。
体重が減らなくても増えても
増えた体重のことは
すっかり忘れる！
一番やせていた日の体重を
今の自分の体重だと
脳🧠に思い込ませる
（書くと📝いいよ）
今、私は
○○kgだ♡って！
そして
一週間あとには
やせてる！って
そう
脳🧠みそに思いこませて
毎日を過ごす！
人の思考って
停滞期にこだわればこだわるほど
抜けられなくなるもの
だから脳🧠みそを
あやつっちゃえ♡
さらぁり〜
停滞期を↓
キレイ変換期に変えよう
キレイに生まれ変わるとき
その後に
あれっ？やせてる〜
そんな瞬間がくるよ
ズバリ
他の人の停滞期に
あなたはやせちゃう方法よ
そんなことで？
そう！
こんなことが大事♡
みくびっちゃ〜いけません！
リバウンドを防ぐ方法にも
使えるから
使っちゃってみて下さいな
ナースちあきの楽しいダイエット
さぁ、
ツーショットに自信がもてない乙女ちゃん
あなたの思う体重までやせて
最高の笑顔で
推し♡とツーショットを撮る姿を
私はイメージできてますよ。
一緒に叶えましょう！
本気でやせる！
そんな乙女ちゃんには〜
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ストレスでドカ食いしちゃう
やせてもリバウンドしちゃう
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好評につき、満員御礼しました。
また、楽しい企画も考えています。
お待ちくださいね～