我慢も制限も禁止もなし
～食べることを楽しみながらやせたい方へ～
一般社団法人
ハッピースリムアップ協会Ⓡ
自分軸ダイエットカウンセラー
山崎ちあき・５９才
アラカンふたり暮らし
孫に溺愛の
♡看護師おばちゃんです♡
このブログでは
ダイエットに悩む乙女ちゃんが
『楽しくやせる』
ことができて
ダイエットを卒業！
『リバウンドしないマインドを身につける』
ノウハウを、楽しく
毎日発信してます～♡
すでに、たくさんの生徒さんが
心と体の変化を感じています！
自分軸ダイエットⓇの生徒さんの結果
半年でマイナス１０㎏
ＬＬサイズ→M～Ｓサイズ！
ウエスト－１６，５ｃｍ
ストレス食いがなくなった
１０年来の便秘がなくなった
肌荒れや冷えが改善した
イライラしたり落ち込んだりしなくなった
家族と同じ食事が楽しめるようになった
カロリーや糖質も怖くなくなた
自分を大切にできるようになった
職場の人や家族との関係が良くなった
やりたい仕事が見つかった
どんな体型でも自分を認められるように！
自分の心と体と向き合って
理想の自分になっちゃいましょう♡
♪────── ♪ ───── ♪
おばちゃんの
お助かりグッズ♡
♪────── ♪ ───── ♪
こんにちは
この一週間ね、実は
すごく落ちつかなかったの！
夜になると
ああ、
また行けなかったよ〜
ああ、アレがないと
調子くるうなぁ…
って思いながら
100均に買いに行けずにいたもの。
そうそう
そんな〜
切らしたくない
お気に入りなものって
あなたはには、無いです？
そんな
私の必須アイテム
♡からまないゴム♡
髪ゴム〜
100均で売ってるんだけど
皆さん、知ってるよね。
優れものなんだわ〜コレ
特に夏🌻は
髪をヒョイとからげるのに
重宝
髪と汗💦が首にまとわりつくのって
すごくヤでしょ〜
だから、家に帰ると即！
髪をたばね
朝、職場に着くまで
たばねてる。
実はね〜寝るときも
これ使ってるの、あは
夜、髪を乾かしてから
こうやって、たばねて置くの〜
そのまま寝る💤
朝起きるとね
髪がいつもの私より
しっとりサラサラなの！
逆に
たばねずに寝たら
なんか、ボーボー
なの。
髪って年齢が出るじゃん。
キューティクルなくなって
バサバサして
まとまらない…
でも、これでたばねて寝たら〜
朝、サラサラ〜で、
落ちついた
ワンランク上の髪質になったと
勘違いするよ。爆
これって私だけ
なのかな
ぜひぜひやってみて
感想を聞かせてね♡
私は
いつもバックの中に入れてるから
いろいろ
ちょうほーするよ♡
ミョーに大事にしてるでしょ。
普段、輪ゴムみたいに
使えるんだけど
輪ゴムより
ちょっと止めても
オシャレ♡
オススメ理由は
・髪をたばねた時の締めつけ感がないのに
ちゃんと固定される
・濡れても平気！
その他いろんなシーンで役立つよ
・食べかけのお菓子袋や
使いかけの食品の封をする
・コードやケーブルをたばねる
・花瓶にお花をさすときに
茎をまとめてたばねておく
・海外旅行のお供に
・輪ゴムより
耐久性が落ちるけど
（ドラッグストアで買うと
少しお高い。だけど長持ちよ）
輪ゴムより、絡みにくくて
しっかり止められるのに
外しやすい
お安い♡
ちょーオススメです！
ナースちあきの楽しいダイエット
㊗️初インスタライブ
８月１３日（金）
夜２１時〜
遊びにきてね〜
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