我慢も制限も禁止もなし
～食べることを楽しみながらやせたい方へ～
一般社団法人
ハッピースリムアップ協会Ⓡ
自分軸ダイエットカウンセラー
山崎ちあき・５９才
アラカンふたり暮らし
孫に溺愛の
♡看護師おばちゃんです♡
このブログでは
ダイエットに悩む乙女ちゃんが
『楽しくやせる』
ことができて
ダイエットを卒業！
『リバウンドしないマインドを身につける』
ノウハウを、楽しく
毎日発信してます～♡
すでに、たくさんの生徒さんが
心と体の変化を感じています！
自分軸ダイエットⓇの生徒さんの結果
半年でマイナス１０㎏
ＬＬサイズ→M～Ｓサイズ！
ウエスト－１６，５ｃｍ
ストレス食いがなくなった
１０年来の便秘がなくなった
肌荒れや冷えが改善した
イライラしたり落ち込んだりしなくなった
家族と同じ食事が楽しめるようになった
カロリーや糖質も怖くなくなった
自分を大切にできるようになった
職場の人や家族との関係が良くなった
やりたい仕事が見つかった
どんな体型でも自分を認められるように！
自分の心と体と向き合って
理想の自分になっちゃいましょう♡
♪────── ♪ ───── ♪
アラカン女子が
キラリ輝くために！
♪────── ♪ ───── ♪
こんにちは～山崎ちあきです
（お盆連休にむけた記事のはずが
心の動く出来事があり
内容を変更しました。ごめんなさい🙏
③お盆連休～考え方編は明日）
あなたの、やせる目的ってなんですか
アラカンの乙女ちゃんたちには
必ず
この先の人生で
あなたが
キラリ輝く瞬間がある
キラリ輝く場所がある
ダイエットは、
それをさがす旅。
よく、
目標が明確だとやせやすいって聞くよね
・１０キロやせたい
・還暦に赤いワンピースを着たい
・やせて推しとツーショットを撮りたい
たしかに、目標があると原動力にもなる・・
欲望もある♡
でも、本当のやせる目的って？
次によく耳にするのは
・１０キロやせて、どうしたいの？何がしたい？
・具体的にイメージしてみて
って言葉。
ふむ・・・
たしかに、そうかも。
ある統計では
５０代のダイエットの目的の約半数は
「健康な体でいたい」なんですって。
（２０代は「スタイル」が約半数）
あのね、私も
自分軸ダイエットⓇをしてみて
やせる＝体重が減る
ことが目的じゃなかった～
それに気づくには、５９才になっちゃったけど
今は
心の欠けた部分が
ふさがれて
満たされて
なりたい自分に
向かってる感覚。
（還暦には孫と一緒に写真を撮りま～す）
昨日はね
1146gで生まれて
一年前の夏退院してきた孫が
修正１才の健診を（外科、小児科）
受けてきたのね
無事にOKをいただいた！と、娘から連絡があって
涙が出ちゃった・・・
生死をさまよって、生まれて１か月で
歩けないかも・・・と言われ
発達障害がありますと宣言された、孫が
まだ、先はわからないけれど
今、
可愛い笑顔でコロコロ笑っている・・・
そして、やっとやっと
婿ちゃまのご両親と1年2ヶ月たち、初めて
お盆に対面できる予定♡
だからね
やせる目的って
もしかしたら～
そんな
今日みたいな、私の想いを
生きていて味わいたいから？
やせる＝私が私で生きていられる
やせる＝あなたがあなたで生きていられる
こと。
残された私たちの、命の時間は
確実に短くなっていくから～
焦りに近い、何かを感じながら
老いへ向かう
準備を始める
誰にでも、老いは初めてのこと。
不安よね…
生きている
↓
暮らしている
↓
より豊かに生きる
どうせなら
より豊かに、これからを生きたい
そうするには
健康レベルを高くすること！
人それぞれ状況や環境が違うし
しあわせに感じることも違う
だけど、
決して比べらない～
あなただけの、唯一無二の大切な人生
あなただけの、素敵な人生は
これから始まる。
貴重な人生を
ただ生きているだけじゃなく
キラリ輝き
ながら
より豊かに生きたい…
自分の本来の姿を取り戻して
生きたい
こころも。 からだも。
あなたが
キラリ輝く瞬間
キラリ輝く場所
誰と出会い
誰と過ごし
何をして暮らし
何を楽しむか
どんな自分の体で
どんな自分の心で
生きるか〜
アラカン女子さんのダイエットは
それをさがす旅。
きっと見つけてみてね♡
ナースちあきの楽しいダイエット
さぁ、ダイエットしたい乙女ちゃん
あなたの残りの人生を
あなたの思う体重になって
笑顔で生きている姿を
私はイメージできてますよ。
一緒に叶えましょう！
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