こんにちは。山崎ちあきです
小さなスキマに生まれる
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たくさんのお問い合わせをいただき
ありがとうございました♡
次回募集は未定ですが
楽しみにお待ちくださいね！
こんにちは。わがまま推し活で家族が幸せになった
韓国ドラマで学ぶファミリーカウンセラー
山崎ちあきです
自分でもわかっていることを指摘されたとき
思わずムッ
とする！
とする！そんな事ありませんか？
自分でも、良くないな
なおしたいな〜そう思ってることを
言われたとき
どうしてムッ💢としてしまうんでしょう。
わたしも、とくに夫との関係では
しょっちゅうそうでしたね。
あなたはそんな時
だまっちゃう派？
言い出すと止まらなくなる派？
それはあなたの性格が悪いからではありません。
どっちのタイプであっても
指摘されると
『相手が自分を否定している』
ように受けとる脳のクセです
習慣になっていて
無意識に脳が反応している！
だから
その無意識を
外に出してあげましょう。
〇〇さん、〇〇ちゃん（自分の名前を呼ぶ）
何がイヤだったの？
自分にやさしく聞いてあげてください。
これを続けていくと
家族との関係がよくなります
生徒さん
からのご相談
話題のよく眠れる乳酸菌飲料
よく眠れないという
ご主人のことを思って
渡しただけなのに
反対にモヤモヤしてしまった
そんなご相談です
ご主人から、ご飯のあとに
こたつで寝てしまうことを
２回も！指摘されたんですね
うんうん！コレわかるなぁ〜
この生徒さんは、
自分が寝てしまうこと
なおしたいな〜って
日頃思ってるんですね。
だけど、今回は
そんな話じゃなく
ご主人が眠れない話。
わたしのことは、今
なんも関係ないじゃん
言われなくてもわかってるし💢
夫婦だからこそ
家族だからこそ、あるある
あるあるあるある〜です。
もちろん〜
このご主人の態度や言葉
にもよるので
どっちがどう〜とはわかりません。
しかも、この生徒さん
本当はもっと言いたいことが
あったけれど
それ以上に言われそうでと
言葉を止めてますね。
自分の気持ちをわかって欲しいとは
思っているけれども
指摘されて自分がこれ以上、
傷つくことを避けたのでしょうか。
あなたの感情には理由がある
自分自身に
魔法🪄の質問をして
どうしてモヤモヤイライラ
したのか？自分の気持ちを
思い出してみてください。
〇〇さん、〇〇ちゃん（自分の名前を呼ぶ）
何がイヤだったの？
毎日毎日、何かしら起こる
モヤモヤやイライラ。
はっきり言いますが
なくせません。
でも
魔法の質問を続けると
夫婦の関係がよくなります
だから
モヤモヤイライラする自分を
責めなくてもいいんですよ
次回募集は未定ですが
楽しみにお待ちくださいね！
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