こんにちは。山崎ちあきです
小さなスキマに生まれる
大きなミゾを見てみぬふり
していませんか？
幸せ家族♡覚醒トレーニング
心のスキマを埋めれば
✨家族は必ず幸せになれる✨
美しいものを見るってね
私たちの心と体に
ステキな影響を与えることが
科学的にも証明されているんです！
もし今、あなたが
悩んでいて落ち込むことが
多いなら
美しいものを見ましょう✨
もちろん〜美しい推しのお顔
でもOKよ
美しさと心のつながり
美しいものを見るとね、脳内のドーパミンが
放出され、幸福感が高まるの！
美しい景色や芸術品は
ストレスを減らし⤵︎リラックス効果をUP↑
美しいものと創造性
美しいものを見ると、創造性も刺激します！
美しい風景や芸術作品をみると
新しいアイデアを生み出したり！
仕事や日常生活での問題解決にも
プラスに影響します。
私も、ソウルについた途端に！
仕事のアイデア💡が
浮かんだんです。
不思議ね〜
美しいものとポジティブな心
美しいものを見ることは
なんと自己肯定感を高め
ポジティブな心を養うのに役立つ
美しいものを楽しむことは
うつ病やストレスに対する予防的な効果がある
すごいよね
そんな、すごい効果のある
『美しいものを見ること』
美しいものを楽しむ方法
美しいものを楽しむためには
日常生活で意識的に時間を割く
これが大事。
悩んでるときって
悩みばかりに時間を割いてない？
私はとにかく、孫と遊ぶ。
韓国にくる！時間を作ります。
わかっててもなかなかできない。
でも、だからこそ時間をつくる
散歩や自然の中で過ごす時間
美術館や公園へいく
読書や音楽鑑賞など
美しい推しの顔、美しい声、歌
美しい瞬間を楽しむことで、
人生が豊かになりますよ
美しいものを見ることって
素晴らしい効果があるんですね。
いっぱいいっぱい見て下さい！
疲れたとき
つらいとき
悩んでいるとき
イライラしたとき
悲しいとき
あなたの心と体のために
少しの時間を作りだしてね。
無理やりでいいから
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