韓国ドラマで学ぶ
ファミリーカウンセラー
山崎ちあき♡です
残りの人生は脳覚醒して豊かに
夫にも家族にもお金にも
時間にも愛されながら
『わたし流』わくわく生活
人生ドラマのヒロインは
✨あなた✨
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怒
ったって
大
丈
夫。
今、ちあきさんはコレを
無性にあなたに伝えたい！
というのはね
ファミリーカウンセラーをやりながら
ちあきさんも時々、脳🧠が偏ってしまうの。
というより〜私にも脳の個性があるから
ついつい
わかってもらいたい！が
強くなるときがあるの
そんなときは
怒らないノウハウを教えるのに必死。
怒りの内側にある感情に気づいて！
って、ちょっぴり押し押しのサポートを
してることに気づくことがある
いわゆる
カウンセラーの 'おせっかい'
でもね、本当に伝えたいのはコレ。
怒っても大丈夫
ママの大事な感情だよ
それだけを叫びたい！のに恥ずかしいけど
たまに 'カウンセラーあるある' なちあきさん。
相談者さんが正直に自分の話をして下さるから
私も正直に謝ります。
ごめんなさい。
今回は
お子さんが2人いるママさん
からのご相談です
兄弟ケンカにイライラ💢
日常茶飯事ですよね
このママさんのように、あなたも
子どもに怒った後
「ダメな母親だ」と感じたこと
あるんじゃない？
ちあきさんも、そうだった！
でも今、30代後半の子どもはそれなりに
母になり暮らしてる。
だから大丈夫！
怒りの感情も、大切な一部なんだよ。喜怒哀楽は全部、あなたの宝物
喜怒哀楽は全て、あなたの
子どもたちの宝物
喜びも怒りも哀しみも楽しみも
全部必要だから私たちに備わってる✨
だから
今日から怒らないぞ！
っていくら鬼決心しても
消すなんてむり。無いことなんかにできない。
たとえばダイエット！ちあきさんはリバウンドの女王だった頃
禁止すればするほど無性に食べたくなって
ドカ食いしてたの。
あれって
甘いものを我慢してるから
無性に食べたくなるの
でもね知ってた？
あなたが甘いものを欲しがってるわけじゃない！
私たちの脳🧠のクセ
'カリギュラ効果'って名前がついてる
（ついドラキュラ🧛♀️と言ってしまう、ちあきさんww）
怒りも同じ。
ダメだって禁止すればするほど
脳がフォーカスしちゃうのよ
あなたは子どもを愛する ステキなママ
怒らない完璧な母親なんて
どこにもいないよ。
もし怒った後にモヤモヤした時は
子どもに正直にママの気持ちを伝えて
謝ったらいいよ。
あなただって、大事な子どもが
誰かに不当に扱われたとき
怒りが出せない子になったら
つらいでしょ。
だから人間だからこそ、感情がある
そんなママ自身をまず認めて
子どもと一緒に学んでいこう。
それが、楽しい親子関係の秘訣だよ。
喜怒哀楽はあなたを理解するための
とても大事な感情だから
ママは怒っちゃだめ。
ママは泣いちゃだめ。
とか言わないで、その感情を味わえばいい。
早く気持ちを切り替えなきゃ
って無理やりポジティブにしなくてもいい
仕事なんだから感情は入れない
なんて、誰が決めたの？
あなたも、パパも、子どもも
完璧じゃなくていい。
そもそも完璧ってナニ？
考えたらわからないね。
ちあきさんも
生徒さんたちと一緒に成長
カウンセラーを続けていきます！
楽しみながらね
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