私の周りでも
食生活を見直されている方が
増えていて
情報交換も楽しく
継続する励みにもなっています
食事を見直してわかった
カラダの変化
体重が落ちた以外にも
疲れにくくなったり
寝つきが良くなったり
素材の味を
楽しめるようになって
胸焼けするコトもなくなり
カラダの浮腫みを
感じるコトが
ほとんどなくなって
お腹の調子も良くなって
足の痛みは相変わらずですが…
何だかカラダはスッキリ～✨
ダイエットを
はじめたばかりの頃
肌荒れしたり
膝のキズぐちからバイ菌が入って
炎症を起こして
右足首がびっくりするほど
浮腫んでしまったり
便秘に悩まされたり
挫折してしまいそうな出来事が
次々にやってきて
出鼻を挫かれました
私のカラダが
ダイエットをやめさせようとしてる？
と、思ったほど
ですが今度こそ
人生最後のダイエットにしようと
強い心で挑んで
ブログでも宣言したから
辞めるわけにはいかない
肌荒れは
美容部員さんに相談したり
炎症からの浮腫は
病院に通うコトで回復
便秘のほうは
改善した食生活が
習慣になってきたら
だんだん落ち着いてきました。
今、振り返ると
あそこが分岐点だったのかも
カラダの中でも
闘っていたんだな
今になってようやく
食の大切さに気づいた私
自分が食べたモノで
カラダがつくられる
気づけて良かった
今まで時間がきたから
何となく食べてきたごはんは
ちゃんと
お腹がすいてから食べるへ
今日も大切な友人から
心にしみる言葉をいただきました。
『ダイエットは大変じゃないから
楽しむものだから
』
』
おかげさまで
楽しく無理なくやれてます
日々、感謝
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ありがとうございました♪
