昨日の実家では
妹と母とダイエットの話題で
盛り上がりました
妊婦のとき以外は
大きな体重増加をしていない
母と妹
それに比べて私は
子どもの頃から
痩せていたコトはなく
ずっとぽっちゃりで
ダイエットをしては
キープするコトが出来ずに
リバウンドの繰り返し
マックス体重は
今より30キロ増
母からは幾度となく
『痩せな』と言われてきました。
昨年、食生活改善に
取り組みはじめた頃も
『痩せたほうがいい』と
言われましたし
『せめて、私くらいになればね…』と
言っていた母
娘に追いつき
母に追いつき
とうとう念願だった
妹に追いついて
人生で初めて
妹より軽くなると…
そんな私の姿を
見たコトがない母は
『もう、いいんじゃない？』
って言ってきました。
これが母心なのかな？
今の私は
標準体重になっただけで
ストイックなダイエットを
しているわけでもなく
我慢や無理も
していないんだよって
話しました。
今までの食生活が
完全にカロリーオーバーで
食べ過ぎていたコトを
心から理解できて
改善した食生活が
習慣にもなったから
楽しく無理なく
続けられているのです
この習慣になった
食生活を継続していくコトで
どこまでいけるのか？
を見てみたい。
友人がわかると言っていた
これ以上太ったらダメ
これ以上痩せたらダメの数字
私も知りたいです
昨日は、気になっていたコチラを
娘とシェア
私は2粒ずつ、味わいました
スーパーで見かけて
気になったコチラも購入
1日、1パック
大好きな甘いモノも
食べています
食べるけど食べ過ぎない
カロリーを意識して楽しむ
このダイエットに
終わりがない理由は
この習慣になった食生活を
元に戻したら
たちまちリバウンドするのが
わかっているから
食べても
食べ過ぎなければいい
1日くらい食べ過ぎても
それを続けなければいい
普段の食生活をしていれば
増えても戻る
今後のカラダのためにも
もう二度と
リバウンドしたくないから。
人生最後の
ダイエットにしようと
思いきってブログで
ダイエット宣言をして
こうして取り組み内容や変化
想いなども綴っています
友人やダイエット仲間
ブロ友さんの励ましのおかげで
今に至ります
日々、感謝
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ありがとうございました♪
