昨日の【団地LIFEお茶会】でも
話題にあがったダイエット
朝晩、体重計に乗る
体重より見た目
同じ摂取カロリーでも
食べているモノの内容が大切
食べるときは罪悪感を持たない
楽しく無理なくやるコトが
続けられるコツ
皆さんの体験談は
ダイエット中の私には
参考になるコトばかり
モチベーションアップ
片づけとダイエットは似ているって
話でも盛り上がりました
キープしていくコトが大切だから
目標達成しても終わりじゃないねって
家事も運動だと思って
こなしているコトにも
共感してくださって嬉しかったな
ルーティンで動くのが好きな私が
どうしても取り入れられなかった
ダイエットに繋がるルーティン
本気で取り組まなきゃいけない
出来事がきっかけとなり
はじまった食生活改善
だけどなかなか成果が出ず
迷子になりかけていたときに
整形外科で出会えた
先生からのアドバイスで
1日1500キロカロリーを
意識した生活に取り組んで
半年が過ぎ
応援してくれる友人からの
あったかい励ましとアドバイスの
おかげもあって
しばらく動かなかった数字が
動きはじめて記録更新
痛みの軽減に
繋がらないのは残念だけど
前より少しだけラクに
靴下が履けるようになったり
洋服にゆとりが出来たりと
嬉しいコトに目を向けて
楽しく無理なく続けていこう
そして、今年からはじめたのが
杖に頼る暮らし
使い慣れるまで、練習あるのみ
募集中の対面でのメニュー
団地LIFEセミナー
約34㎡ 2DKの古い団地
家族4人のリアルな収納見学
1月29日(月)
2月2日(金) 16日(金) 19日(月)
26日(月)
*リピーターさまも大歓迎✨
7周年記念 感謝企画
【団地LIFEお茶会】
先着7名さま→残席1名さま
2月9日(金)
団地LIFEの台所と えりのごはん
古い団地の台所&お料理の先生えりさんのごはんづくり見学
1月31日(水) 🈵 2月15日(木) 残席2
3月8日(金) 残席1
※リピーターさまも大歓迎✨
光の魔女ネイル&団地LIFEお話会
2月6日(火) 27日(火) 3月19日(火)
公式LINE限定企画出張ネイルケア&団地LIFEお話会
2024年3月までお休み
おうちセミナーはじめの一歩お話会
お片づけの資格をお持ちの方
挑戦中の方向けのお話会
*リクエストをいただいての開催となります♪
お申し込み・お問い合わせ
最後までお読みいただき
ありがとうございました♪
