食生活改善をはじめて
もうすぐ半年
先月の健康診断で見た数字は
あの日以来見られていないけれど…
私にとってそこが
今のちいさい目標となっています
目標があると頑張れる！
年末年始は
嬉しい頂きモノも多く
甘いモノが好きな私には
誘惑がたくさんありました。
食生活改善前の私なら
思うままに食べていたけれど
食生活改善をしてからは
甘いモノとも上手に付き合えるように
ココが今までやってきたダイエットと
違うところ
まるまる1個を食べるのではなく
ひとつずつカロリーを確認して
味見程度の量を楽しむ
はじめて見るお菓子は
やっぱり食べてみたいから
『ひとくち、ちょうだい』が
』が私の口癖に
今までの経験上
絶対、食べない！の選択肢は
ストレスを溜めるだけ
カロリーを意識しながら
食べるコトは
満足感にも繋がっています
今日は、仕事帰りに娘が
マックの新作パイを買ってきました
バタースコッチパイ
CMで見て、気になっていたので
もちろんひとくち
美味しくいただきました
リバウンドしないためにも
日々の習慣が大切
募集中の対面でのメニュー
団地LIFEセミナー
約34㎡ 2DKの古い団地
家族4人のリアルな収納見学
1月15日(月) 22日(月) 29日(月)
2月2日(金) 16日(金) 19日(月)
26日(月)
*リピーターさまも大歓迎✨
7周年記念 感謝企画
【団地LIFEお茶会】
先着7名さま→残席1名さま
1月26日(金) 🈵 2月9日(金)
団地LIFEの台所と えりのごはん
古い団地の台所&お料理の先生えりさんのごはんづくり見学
1月31日(水) 🈵 2月15日(木)
3月8日(金) 残席1
※リピーターさまも大歓迎✨
光の魔女ネイル&団地LIFEお話会
2月6日(火)
公式LINE限定企画出張ネイルケア&団地LIFEお話会
2024年3月までお休み
おうちセミナーはじめの一歩お話会
お片づけの資格をお持ちの方
挑戦中の方向けのお話会
*リクエストをいただいての開催となります♪
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ありがとうございました♪
