ヨギ・バジャン直伝「クンダリーニヨガ」求道の会
日付をまたいでしまいましたが，本日は「求道の会」の稽古日でした．
初参加の方が2名ご参加下さいました．
ありがとうございました
簡単にレポートを書かせていただきます．
………
まずは，基本の呼吸法セットで体内の気の流れを促しました．
これをやっておくだけでエネルギーの流れが全然変わってくるのですね．
そして，「火の呼吸」でしっかり丹田にエネルギーを蓄え，
さらに背骨をアグレッシブに動かす背骨のエクササイズで，エネルギーを上昇させます．
ここまでやればほとんどの人で，それなりのエネルギー体になります．
ナーディ(気道)の流れを促し，クンダリーニとチャクラを活性化させた後は，
少し応用的なセットメニュー動きに移っていきます．
左手にエネルギーを集め，それを胸の第4チャクラに集約させます．
その後は，正座から膝立ちを数回繰り返して，下半身を活性化
回数こなすと結構，太ももにきます
下半身のエネルギーを脳へ
お腹の第3チャクラを活性化
床と接触している為，「火の呼吸」がとてもしづらいです．
まるでボディブローをもらっている感じです．
クンダリーニヨガでは，尾てい骨のクンダリーニを活性化させるために
様々な技法でその部分の活性化を目指します．
これは，柔軟性もいりますし，結構維持が大変です
立った姿勢から素早く腕を使わず座ります．
そしてまた立ち上がります．
こういう運動もフロッグポーズ同様に尾てい骨を活性化してくれるのですね．
尾てい骨のエネルギーを上半身へ流しつつ，第4チャクラを活性化
「火の呼吸パンチ」でさらに第4チャクラを活性化！
今日の皆さんのサットクリヤは凄かったですね！
強いエネルギーの一体感，共鳴を非常に感じました．
これがグループレッスンの醍醐味ですね
最後は，眉間のアジュナチャクラを開く瞑想
このメディテーションも好評でした．
(ここでご紹介させていただいたセットメニューはあくまでも一部分です)
………
クンダリーニヨガはそのハードさからアスリートが好んで実践していた時期がありますが，
もちろんアスリート専門ではありません．
アメリカでは，老若男女，皆楽しんでおります．
もちろん，激しいエクササイズや呼吸法はアスリートのフィジカル面をかなり強化してくれる側面があります．
では，一般の方にとって，クンダリーニヨガの最大のメリットとは？
まあ，アスリート同様に心身の健康は置いておいて，
第一は，自分に備わっているエネルギーの増大でしょう．
私は常々，エネルギーについて語っていますが，車でもガソリンがなくなれば走れません
どんなに高性能なスマホでもバッテリーが切れたら役割ゼロです．
ですので，何にもましてエネルギーの確保，増大が最重要課題なのです．
エネルギーがなくなれば，壮大な目標や夢も道半ばで終わってしまいます．
それがたとえ，相当練られた計画であってもです．
逆にエネルギーと正しい戦略があれば何でもできます．
このエネルギーのことを古代インド人は，“クンダリーニ”と呼び
それが大量に脳に流れ込んでいくことで「覚醒」や「目覚め」といいました．
このクンダリーニ覚醒は，その特性からドーパミンの大量分泌に近いものと考えられます．
ドーパミンはやる気や情熱，行動力と直接関わるホルモンです．
これが出にくくなると，ギャンブルやタバコ，アルコールで促そうとし，
ひどい場合は，ドラッグにまで手を染めてしまいます．
もちろん，古代からそうしたドラッグは一部のグループには使われていましたが，
当然そうしたことに対して真向から否定するまっとうなグループもいたわけです．
そのまっとうなグループが，このクンダリーニヨガを開発したのではないかと個人的に考えています．
いずれにしましても，尾てい骨に眠る性エネルギーという強力なエネルギーを
背骨を伝って脳まで運んで潜在能力を開発しようとする発想はぶっ飛んでいることは確かです
きっと少数精鋭の天才集団だったのでしょう！
………
強く達成したい目標や夢をお持ちの方は，是非一緒にクンダリーニヨガをしましょう！
背中にターボエンジンを背負ったような促進力が生まれますよ
“May the Kundalini be with you” - Guru Prasad Singh -
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・定休日： 毎週月曜日，第5週目
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☎︎ 03-5443-5180 / メールでのお問い合わせ
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