コンブチャダイエット19日目コンブチャダイエット19日目 昨夜体重 53.9kg体脂肪率 28.8％ 今朝体重 53.3㎏体脂肪率 29.6％ 体脂肪率が上がってしまった・・・・笑でも範囲内 昨日のお昼チキン南蛮定食 夜温玉ぶっかけうどん 小 (はなまるうどん） 飲み屋でおでん（大根、厚揚げ、こんにゃく、えのき、はんぺん、牡蠣）たこぶつ納豆焼売 １こ生ビール 1杯日本酒 2合 朝は時間なくてコンブチャ飲めず
