コンブチャダイエット19日目
昨夜
体重 53.9kg
体脂肪率 28.8％
今朝
体重 53.3㎏
体脂肪率 29.6％
体脂肪率が上がってしまった・・・・笑
でも範囲内
昨日のお昼
チキン南蛮定食
夜
温玉ぶっかけうどん 小 (はなまるうどん）
飲み屋で
おでん（大根、厚揚げ、こんにゃく、えのき、はんぺん、牡蠣）
たこぶつ納豆
焼売 １こ
生ビール 1杯
日本酒 2合
朝は時間なくてコンブチャ飲めず
コンブチャダイエット19日目
昨夜
体重 53.9kg
体脂肪率 28.8％
今朝
体重 53.3㎏
体脂肪率 29.6％
体脂肪率が上がってしまった・・・・笑
でも範囲内
昨日のお昼
チキン南蛮定食
夜
温玉ぶっかけうどん 小 (はなまるうどん）
飲み屋で
おでん（大根、厚揚げ、こんにゃく、えのき、はんぺん、牡蠣）
たこぶつ納豆
焼売 １こ
生ビール 1杯
日本酒 2合
朝は時間なくてコンブチャ飲めず