コンブチャダイエット20日目
といっても昨日も飲んでいないし今日も飲んでいない…
最近飲みまくってて睡眠もろくに取れてません。。
月曜寝たの２時
火曜3時半
水曜4時半
どんどん睡眠時間が削られてきます
まぁ、私が悪いのですが・・・
昨夜
体重 54.4ｋｇ
体脂肪率 27.5％
今朝
体重 54.1ｋｇ
体脂肪率 27.9％
飲んでいるのに謎の体脂肪率の減少
意味が分かりません
今日も帰りが1時過ぎるので乗り切らねば…
昨夜の食べたもの
ツナサラダ
おでん（半熟卵、こんにゃく、白蛤）
ハタハタ焼き
胡麻鯖
串焼き（ほうれん草チーズ、納豆キツネ焼き、ハツ、などなど計10本以上）
みかん酒 1杯
日本酒3合
グレープフルーツ割 8杯