お茶畑の広がる鹿児島県南九州市から
やましたひでこ公認
断捨離®トレーナー 善福睦美です。
今日もお立ち寄りくださり
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体調崩すと、中々貪欲にはなれません。
数日前から、喉を痛めてハスキーボイス。
ガサガサ、ヒリヒリ
今朝はゆっくりな目覚めでした。
今日は福岡に行くつもりでしたが
仕方ありません、
喋ると咳き込んでてしまいますからね。
小雨の降るなか庭散歩
しっとりと土に染み込む雨が心地よく感じます。
お肌も潤う感じ
紅葉の枝の水滴も美しい！
午後からは参加予定だった
風華組 岡本薫さんの初講演会✨
zoom参加しました。
「食べる＝太る」から「食べる＝健康」へ
美しい体づくりの秘訣〜
ご自身の体験からベルラスダイエットに
魅せられた薫さんのお話。
断捨離で人生も家族関係も大きく変わり、
ベルラスで
45年ものの便秘も改善されたという興味深いお話！
お肌もツヤツヤで輝いているんです♡
人前で話すの苦手と話されていましたけど、
断捨離要素も混ぜながらの楽しい時間。
どんな食事をしたらいいか？
「定食の形」を意識すると良いのだそう。
ご飯、汁物、肉や魚などのおかず、副菜、
を意識して、味付けも調理もシンプルが一番 
あーお腹空いてきました
断捨離愛溢れる、岡本薫さんブログ✨
住まいも、身体も、心も相似象✨
どんな環境で暮らし、
どんなものを食べて、
どんな心で過ごすか。
健康で過ごすために、今、必要なこと！
実践していきます。
早めの晩ご飯。
薫さんのお話から冷蔵庫にあるもので食卓が潤いました
目の前の見えるモノから調えて、
見えない心の領域まで調えてしまう断捨離
最後まで、
読んでくださりありがとうございました
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第二回・やましたひでこ杯ボウリング大会
鹿児島大会‼️
２０２４年２月２５日（日）
場 所：サンライトゾーン
時 間：14：15スタート（14時集合）
参加費：無料
２ゲーム・靴代実費となります。
ゲーム後は食事会を計画しています。
一緒に愉しみましょう
お申し込み詳細は、こちらから
ウチだんだん６
毎週 月曜日。PM9：００〜
「ウチ”断捨離”しました！」を見て
参加の皆さんと一緒に談り会いましょう🤗
お申し込みは👇こちらから。
新刊本のお知らせ
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✳️「断捨離®」はやましたひでこ個人の登録商標です
✳️断捨離講座は、やましたひでこ公認断捨離トレーナーによって行われます