お立ち寄りくださりありがとうございます。
お茶畑の広がる鹿児島県南九州市から
断捨離®トレーナー講習生・善福睦美です。
最終日です
今朝の断捨離
⭕️カウンターの上に置きっぱなしの書類
⭕️気がつけば置きっ放しのレシート
⭕️長すぎたTシャツの袖、切っちゃった。
⭕️タオル 1枚
⭕️床磨き
ちょっと意識する！積み重ねの習慣。
31個分とはいきませんでしたが、
磨かれた場所、手放したものと一緒に、
これからも継続して自分への信頼貯金
増やしていきます
ありがとうございました♪
特定健診の結果をようやく聞きに行ってきました。
断捨離前は問題ないですね！
と言われても納得いかないくらい身体がだるくて、
数字に出ない体調不良を抱えていました。
気持ちも身体も相似象だなと痛感します。
大量に抱えていた重荷のモノたちと一緒に
身体も楽になり体力もUPしたと感じています
検査の結果ひとつだけ言われたのは、
善玉菌 HDLコレステロール値が
ちょっと高すぎるとのお話。
バランスの悪い状態が続くと甲状腺の病気とか
気になることも出てくるかもと。
「何事もほどほどがいい」
と言いますが、
善玉菌どうやたら増えたんでしょう？
この2、3年続いている数値のようでした。
悪玉菌増えるイメージは湧きますけどね。
帰りに、悪玉菌をたくさんお持ちの方とお話しして、
分け合いっこしましょう〜
なんて話しましたが、
そんな事出来たらいいのにねと思ったのでした。
