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ダイエットカウンセリングアカデミー
講師の大田みゆきです
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もう古い
巷ではまだまだ「食べない」ダイエットが
流行っているわけですが
ダイエットサポートをする側も
まだ食事制限を主としたダイエット指導を
されているところが多いのが現状
ダイエットの結果を確実にそして
早くだすためだけに
食事制限での指導を
取り入れてしまっていませんか？
少し冷静に考えてもらいたいのですが
あまりにも食事量が多すぎる方は
もちろん食事制限が必要になってきます。
ですがその場合でも
『〇〇は食べない』という食事制限では
ありません。
例えば白米は食べないとかね。
痩せた先に健康な体があるということを
大前提として
体を扱うダイエットサポーターであれば
考えてもらいたいんですよね
そもそも今って栄養不足な方が多いのは
ご存知ですか？
現代型栄養失調と言われれているもので、
食べ物に含まれる栄養素自体が
減ってしまっていたり
添加物が多い食品が増えてしまって
栄養吸収の阻害をしてしまったり
そんなことでカロリーは摂っているのに
栄養は足りていないという環境に
囲まれているのが現代。
なので食事制限をさせるダイエットというのは
そもそも栄養不足なところに
さらに栄養を不足させてしまって
体のバランスを崩してしまうというところに
繋がっています。
さらには
制限をさせるということは・・・
〇〇はやめて下さい、控えて下さい
という指導になっているかと思うのですが
ここで少し想像して下さい。
レモンを思い浮かべるのを
やめて下さいっていわれたらどうですか？
やめようと思ってもレモンを想像してしまう。
なんなら唾液まで出てきてしまっていません？
お客様にお米を我慢して下さいねって伝えたら
もう食べられないお米のことばかり
想像してしまう、考えてしまうんです。
これがストレスにつながり
ストレスが自律神経を狂わせて
結果痩せないことに繋がったりします。
食事制限をさせなくても
痩せさせられる方法があることを
知って下さい
そうすることでお客様に感謝され
紹介にも繋がっていきます。
痩せたお客様が勝手に
歩く広告塔になってくれます。
紹介するお客様の立場からしても
何も食事制限がなく健康に痩せられたのなら
安心して紹介ができますよね
まだ「食事制限」のダイエットサポートを
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