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ダイエットカウンセリングアカデミー
講師の大田みゆきです
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感情の乗せ場所を間違えない
来年の今頃あなたはどうなっていますか？
2025年がスタートしてもう3ヶ月
1年の4分の１が終了しました
当初立てた計画通りに進めていますか？
何かしら行動が止まってしまっている人に
ありがちなのが
行動に感情をくっつけてしまっている
ということ
特にお勤めではなく
1人サロンをしていると
そういう傾向になってしまう人が
多いかなって思います。
具体的にどんなことか
☑️今日は気分が乗らないからやらない
☑️テンションが上がらないからやらない
☑️今日は嫌なことあったから明日でいい
などなど
気持ちが乗らないから
行動を起こさないっていう感じで
行動することに気持ち、感情を
くっつけちゃってるんですよね。
これなんですけど、、、
仕事は仕事ってどれだけ思えるかなんです。
インスタ投稿をするにも
☑️今日は気分が乗らないからといって
投稿しないのと
☑️気分はならないけど、
仕事は仕事だからってUPする
のとでは
未来が変わっていくのが想像できますか？
1人サロンって、
どれだけ自分との約束を守れるか
どれだけなりたい未来に向かって
愚直に進めるか
これに尽きるんです。
お勤めしてたら、
気分で仕事放棄なんてできないですよね
頭痛や生理痛などの体調不良があったとしても
お勤めだったら
仕事をしなくてはいけない環境だと思うんです。
だから立てた目標に対して、
決めた行動に対して
そこに感情を乗っけちゃったらダメなんです。
感情は感情。
行動は行動。
ここをどれだけ分けられるか。
決めたことがやれない日が出た時
自分に質問してみてください。
なぜやれない？なぜやらない？
そこに感情は乗っかってない？
この習慣をまずは付けてみましょ！
公式ラインではいつでも質問
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