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押し付けてない？
今日は5月15日
GWが終わってからもう9日目なんだけど
GWで増えた体重が
まだ戻せてないお客様がいるって
耳に入ってくる
目にも入ってくる
サポートをしている方々
いかがですか？
これからサポートしたいなって
思ってる方は
まだ体重が戻らないお客様がいたとしたら
どんな関わり方を
すればいいと思いますか？
体重が減らないと
サポートしてる側も
正直焦ります。
だけどこんな時に
サポート側も
お客様側も
やってはいけないことがあるんです。
それは
「焦って行動する」
ということ。
気持ちはめちゃくちゃわかるんだけどね。
だけど焦るとろくな事がない。
お客様側だったら
焦って食事を抜いたり
急に運動始めたらり
無理なことや極端なことを
やってしまいがち。
サポーター側は
押し付けたアドバイスをしがち。
こうなると
ますます体重は落ちなく
なってきます。
そしたら何をするべきか。
それは
GW前の食事スタイルや
生活習慣に
本当に戻せているかを再確認
すること。
いやいや
確認してるし
お客様も戻せてるって言ってるし
それでも体重戻らへんねん
って思った？
確認の仕方を見直して欲しいんです。
GWって短いようで長い
GWから
今まで辞めていたお菓子が
復活して習慣化してまっている
GWを皮切りに
お風呂がシャワーだけになってる
GWをきっかけに
睡眠不足が続いてたり
寝る時間が遅くなたりしてる
とかね。
食事以外ことも含めて
短期間でも習慣化して
しまうこともある
訳なんです。
習慣化してしまってる
毎日当たり前のように
やってしまってることって
お客様からしたら
「以前から同じことしてる」
っていう勘違いをしがち。
だから
GW前の習慣と違ってないか
きちんと一つ一つ確認していく必要が
あるのです。
例えお客様が「GW前と同じ生活をしてる」
と言われたとしてもです。
本当にGW前の生活にちゃんと戻ってるなら
体重も戻ってるはずだから。
他に考えられることとしては
GW明けてから
何か新しいことが生活の中に
入ってきてるということ。
それはストレスを含め、
体重を落とそうと
何かしらを始めてることも含めです。
体重が戻らないということには
絶対に何かしらの原因がある
ので
お客様と一緒に
再確認していく
ということが必須になります。
あなたはお客様の「戻せてます」
を鵜呑みにしていませんか？
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