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食から見える色んな姿
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直接、栄養学を学んでいます。
大切な基本の部分。
そしてその栄養学とは別に
協会が設けている基準をパスし
試験に合格をした認定カウンセラーに向けた
応用栄養学講座というものも
開催しております。
この応用栄養学も
顧問管理栄養士の先生から月に一度
直接栄養学を学べるのですが
この応用学、めちゃくちゃ深いんです。
今日その講座を受けたてで
ホヤホヤの情報があるのですが、
そちらを早速シェアさせて下さい
ダイエットサポートをしている方も
そうでない方にも
大切な食のこと。
ダイエットに悩んでる方で、
特に女性はストレスなどの精神的なものを
食で発散させようとする割合が多い。
食べることは生きること
というのはもう何度となくブログでも
その他SNSでもお伝えしてきたことであり
これからも伝え続けていくことなんですが、
食べることは攻撃
という言葉もあるんです。
？？？？？？？
攻撃？？？
どういうことってなりますよね
食事、、、
食べるって実は物凄くプライベートな事
なんですよね。
食事を見せてもらうって
プライベートな事に踏み込んでるんです。
なぜかって、
食事から色んな姿が見えるから。
その人の食のこだわりや、美学、
経済状況、性格などなど
ありとあらゆることが
実は食事から見て取れます。
そしてご本人が気づいていないこと
（病気だったり）に気付けることもあります。
そんな中での
女性のストレス問題。
先ほども書いた
特に女性はストレスなどの精神的なものを
食で発散させようとする
割合が多い。
ってところなんですが、
人間関係のストレス、
そこからくる怒りや悲しみを
暴食という形で発散してる人が多い。
これって
暴食＝自分に対する攻撃
ということになるんです。
暴食することで自分を攻撃してしまってる。
攻撃して発散してる。
攻撃していることに気づかず
攻撃して傷づけてることに気づかず
どんどん暴食して
どんどん攻撃して
どんどん傷つけてる。
こんなにも悲しいことはありません。
ストレスを食ではなくて
誰かに話を聞いてもらえたり
心安らぐ場所を見つけて行ったり
一人の時間を取ったり
他のことで発散できればいいんだけどね。
一人だとそうもいかない。
そんな時のダイエットこそ
プロに頼ってほしい。
そしてダイエットサポートを
もうすでにしている方は
暴食の意味を深く考えてほしい。
もちろん摂食障害とかになってくると
専門家の治療が必要になってきます。
そうでない暴食の場合には
✅栄養バランスが乱れてる
✅ホルモンバランスが乱れてる
の他にも原因があってそれは
✅心のバランスの乱れ
の時もあるってこと。
心のバランスの乱れの時には
専門家に委ねないといけないこともあるから
お互いのためにも線引きは
大切になってくるんだけど、
食べることは生きること
でもあるけれど
食べることは
自分を攻撃することもある。
食べることは生きること
だけれど
食べることは
自分を傷つけることもある。
ダイエットサポートしている人にも
ダイエットをしている人にも
暴食がやめられなくて
悩んでいる人にも
知っててもらいたいこと。
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