ご縁ある愛しの皆様こんにちは
こだわりの施術と漢方溶剤を使用し、
オンリーワンのオーダーメイドエステで
肌質体質改善をお手伝い✨
心.身体.お肌を読み解く
【未病改善&予防美容】
オーナーの大田です
◉大人気
ドライフルーツの
◉驚きのビフォーアフター
コロナの影響で
『免疫力を高める』という意識が
高まっていますよね！
よくお聞きしたのが
『免疫力を下げない為に
しっかり食べることを意識してました』
という事。
免疫力の話をすると
とーーーっても長くなってしまうので
今日は簡単なやつで
免疫力って、
低くてもダメだし、高すぎてもダメ。
低いと自分を守れないし、
高いと自分を攻撃してしまう。
なんでもそうですが、過ぎるってよくない。
コロナ自粛の中、
スーパーで品切れ、品薄になってる商品達に
ビックリ。
インスタント類やパスタ系、粉類…。
毎日3食のご飯を作る事は
本当に大変だったと思います！
手抜きも必要
ただし、
その手抜きにインスタント類、
ファストフード類が多くなると
添加物摂取量が増え、
内臓の負担が増える。
添加物は身体にとって敵というか、毒。
毒を排出することに内臓は激務し、
内臓激疲労
身体を外敵からまもる免疫力は
確実に下がります。
そして『しっかり食べる』ということを
されていた方が多かったと思います。
食べることは大切。
ですが、大切なのは食べるタイミング。
ちゃんと
お腹がすいてから食べてますか？
ただただ『時間だから』と、
お腹もすいてないのに
食べてる事多いかと思います。
これが
免疫力を下げることにもつながっています。
なぜ？
Why?
왜?
為什麼？ 
それは、
胃腸に負担がかかるから。
胃腸が弱るということは
消化吸収力も弱るということ。
とにかく、
内臓に負担がかかるということは
免疫力が下がるという事
なので、
風邪をひかないように
しっかり食べる！！というよりは
内臓に負担をかけないように、
いつでも免疫が働いてくれるように、
食べ過ぎない、
腹8分目にするというほうがよい。
風邪をひいてる最中は特に、
胃腸を休めることの方が大切。
食欲が落ちるのは
身体がそれを求めているから
ここで、
食べ物でできる簡単な免疫力アップ方法！
『旬のものを食べる』
『インスタントフード、ファストフードを避ける』
という事。
しかしながら、最近のスーパーでは
1年中同じ野菜や果物が販売されているので
季節のもの『旬のもの』が
わからなくないですか？？
わたくしは本でチェックしております。
愛用しているのはこちらの本。
これで、旬の食べ物チェックをしています。
サロンに置いているので、
見て頂いたお客様もいらっしゃいますよね。
季節ごとの食材が掲載されていて、
なおかつ、
薬膳的効能も書かれているんですよ。
例えば、
夏のお野菜『ピーマン』
ピーマンについては、
◎ストレス性の頭痛やお腹の張りに
◎ヘタの切り口がみずみずしく、
肩の部分が盛り上がっていて、
手にもって重いものを選ぶ
◎肌をワントーン明るくするには
豚レバーとの組合せを。
などなど。
効能だけでなく、
品の選び方から
身体の不調にあわせてた食材の組み合わせ
などまで書かれています。
簡単にできる免疫力アップ方法
『旬のものを食べる』
『インスタントもの、ファストフードを避ける』
まずはこのあたりから初めてみませんか
それでは皆様、この後も素敵な時間を
お過ごしください(◍⁃͈ᴗ•͈)४४४♡*
LINE@ ID登録はこちらから
➡️ @cdb1453l (@から入力 最後の一文字はアルファベットLの小文字)
🚗京都・兵庫県・和歌山県・大阪市内・堺市・和泉市・泉大津市・忠岡町・岸和田市・貝塚市・泉南市・熊取町・田尻町・阪南市・滋賀県・愛知県・東京都からもご来店頂いております。
#小顔 #肌トラブル #シワ #たるみ #アンチエイジング #美白 #しみ #ニキビ #ニキビ痕 #漢方粉 #漢方パック #気血水 #陰陽五行 #経絡 #ツボ #経穴 #未病改善 #予防美容 #推拿 #推拿アロマ #リラクゼーション #不妊 #妊活 #薬膳 #東洋医学 #薬膳茶 #塗香 #塗香トリートメント #フェイシャル
#ボディ #ブライダル #ポリシー化粧品 #マッコイ #痩身 #結果が出る #メイク #美肌 #ボディメイク #ダイエット #薬膳茶講座 #匂い袋講座 #耳ツボ #耳を読み解く #耳の読み解き #泉佐野エステ #泉佐野市エステ #エステサロン #エステ #泉州エステ #泉州 #リズム #炭酸ガスパック #エスグラ #準優勝 #ハーブトリートメント #ハーブオフ #吸玉