一般社団法人体力メンテナンス協会
産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター
@一宮市、江南市、小牧市、北名古屋市
ムツミです。
こんばんは!
産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター
@一宮市、江南市、小牧市、北名古屋市
ムツミです。
こんばんは!
今日は暑い日でしたね!
そんな暑い今日は
私、YouTubeのチャンネルを開設しました!
チャンネル名は
「橋本ムツミ バランスボール」
分かりやすいでしょ?![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
今回は、
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
今回は、
バランスボールはあるけど使い方が分からない方
運動したくても膝や腰などが痛くて運動を躊躇されてる方
外に出て運動するのが難しい方
お子さんが小さくてお出かけが難しい方
そんな皆さんに、ボールの座り方、弾み方、お子さん抱っこでの弾み方などをお伝えしてみました。
有酸素運動を取り入れると
疲労の回復もしやすく
気持ちも前向きになります。
活力がどんどん湧いてきますよ!
たっぷり酸素を体内に取り入れて
自分の体の中のガソリンを満タンにして
外に出て行く体力、気力も付いたら
是非レッスンにもお越しくださいね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/8k/8kagura8/3768.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/8k/8kagura8/3768.gif)
周りの家族やお友達にも是非シェアしてくださいね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
他にもいろんなステップ(動き)があるので、レッスン会場で一緒に楽しく弾みましょう!!
ご質問、お問い合わせはいつでもお待ちしてます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
ご質問、お問い合わせはいつでもお待ちしてます
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)