一般社団法人体力メンテナンス協会
めちゃくちゃ簡単〜！！
いちじくのジャムもおいし
認定産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクタームツミです
台風の影響で？蒸し暑い1日でしたね。
台風の影響で？蒸し暑い1日でしたね。
今日はママサークルの活動日
私がインストラクターになる前（今から1年半位前？）に一宮のママサークルに仲間入りさせてもらってて。
色々サークル活動があったのですが、やっと初参加してきました。
母4人、子供4人の少人数レッスン
kikoさんのことは、同じ協会インストラクターの、さゆり先生が主催されるイベントに出店されていたり
尾張北養成生のスズカヨちゃんが追っかけをしていたりと、SNSでは知ってたので何だか初めましてじゃない感じ
とっても明るく気さくなkikoさん。
食についての情報をたっぷり教えて頂けました。
マクロビだからと言って、アレもダメこれもだめ！とこだわり過ぎず、肩の力を抜いていきましょ。
とマクロビ初心者の私たちでも安心できるお声掛けもして頂けました。
油のこと
お砂糖のこと
食品の確認する項目
お鍋の素材
などなど。たっぷりいろんな情報を教えて下さるkikoさん。
私は「へぇ〜！」ばっかり言ってました
私、子供が産まれて…というか、1人目の妊娠が発覚した途端に「コレって食べていいんだっけ？ダメなんだっけ？」と、急に食が気になったんです。
遅いんですけどね。本当は妊娠前からの体作りが大切なんですけどね…
子供が産まれてからはなおさら気になりました。
産地とか、添加物とか。
でも素人。ネットでの溢れた情報に惑わされてよく分かってませんでした。
今、私がお伝えしたい産後ケアもそう。
kikoさんも同じことおっしゃってました。
知ってるのと知らないのでは違う
正しい知識を得ることは今後の人生の強みです。
kikoさんの思いと通じる部分がたくさんあって、もっともっとお話したくなりました。
…と、語りだすと止まらなくなるので…
本題のスイーツ！
マクロビなので、動物性食品は使わないマフィン作り。
測って混ぜる！それだけ！
お菓子作り苦手な人でも出来ちゃう！
そしてクッキーの写メ撮り忘れた
試食はkikoさんお手製のスイーツを
もうハロウィンだ〜
マクロビって何だか難しいのかなって思ってたけど。
ストイックに考えすぎず、取り入れれることをやってみようと思いました
自己流でやる前に。kikoさんにお会いできて良かったです
kikoさんにもサークルメンバーにも。
今日もまた新たな出会いに感謝した1日でした
