一般社団法人体力メンテナンス協会
28名のご参加の皆様。
意識する所は何度も繰り返しお伝えしていきます。
小学生の子達は小さな赤ちゃんを見ててくれました。
ノリノリの筋トレも入ったりね
最後はエナジーキャッチで一体感！！
ストレッチをして
リラックスにもっていきます
・体力を付けたり
誠優会代表 大河内さんと
キメキメに押忍！
カワイイポーズ
ありがたいことに、大河内さんのFacebookで反響がすごくある！というご報告も頂きました
LINE@からも受付中です！（普通のLINEと同じように一対一のトークができます）
認定産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクタームツミです
今日は同期インストラクターとあま市までレッスンに行ってきました！
今日は同期インストラクターとあま市までレッスンに行ってきました！
日本空手道 誠優会様とのコラボレッスン！！
あま市。
遠いかと思ってましたが、実家のある各務原に行くのと時間的に変わらなかった…！
と、私の4人でレッスンしましたよー！
小学校の体育館をお借りし、前半は空手の体験会や子供達に体育館を自由解放。
その後は私たち、体力メンテナンス協会のバランスボールエクササイズ
28名のご参加の皆様。
中学生〜50代まで幅広い年齢の方に集まって頂きました。
…なんと全員が初のバランスボール
もっともっと広めていかなきゃ！
なんでバランスボールを使っているのか？
有酸素運動をするとなにがいいのか？
やる気、気力のお話。
そんなお話から始め、基本姿勢も丁寧にお伝えしていきました。
基本姿勢。
すっごく大事。
バランスボールに座ってる時だけじゃなくてね。
普段の生活でも意識して頂きたいところです！
初めての弾みに戸惑いやワクワクの表情がたくさん見られましたが、やっぱりみなさん笑顔！
初めての弾みに戸惑いやワクワクの表情がたくさん見られましたが、やっぱりみなさん笑顔！
意識する所は何度も繰り返しお伝えしていきます。
小学生の子達は小さな赤ちゃんを見ててくれました。
ノリノリの筋トレも入ったりね
最後はエナジーキャッチで一体感！！
リラックスにもっていきます
・体力を付けたり
・体幹を意識したり
・脳トレをしたり
いろーーーんな要素が体力メンテナンス協会のバランスボールエクササイズにはギュッと詰まってます！
普段スポーツをされている方にもオススメですよ
最後はご参加の皆様と
押忍！！
誠優会代表 大河内さんと
…
か〜ら〜の〜
ご参加下さった皆様。
誠優会の皆様。
誠優会代表の大河内さん。
本日は本当にありがとうございました！！
ご縁に感謝です
ご縁に感謝です
嬉しい限りです
また第2弾開催したいな！！
一般社団法人体力メンテナンス協会
お近くのレッスン探して頂いたり、出張レッスンに伺ったりもしますので、お気軽にお問い合わせ下さいね
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