この頃自粛要請かかるも
よく考えると私にとっては紫外線時期だしで
あまり変わらない生活なのに
自由に出れないということで
変なストレスを抱えてたことに気づきましたｗ
そうわかると
ヘルパーさんに任せっきりになってた
掃除機かけてみたり
台拭きしてみたり
キッチン周りをしっかりと掃除してみたりと
変に徹底的に掃除などし始めてたら
家の中の空気が変わったような気がするのと。。。
一番は自分の心がすっきりしたようなｗｗｗ
あとは家でエクササイズをしはじめていますｗ
軽くですが。。
歌いながらやれるからいつの間にか笑ってやってるというｗｗ
太ってきた気がするし
やっぱり筋力落とせないので
ダンササイズみたいなものをやりはじめました＾＾
麻痺してるから代謝あがるかわからんし
車いすなのでやはりできないところはあるものの
やらないよりはマシだろうと思い笑笑
やっていますが気持ちよいです！！！
そんなこんなしてたら
体に意識がいくので柔軟とかもやっちゃうというｗｗ
いい感じ～
どれぐらい続くのか？！わからんけども～ｗ
ちょっと続けてみようっと＾＾