気持ちいい朝

今朝はすっきり６時起き
家に帰ったら
朝起きたら朝食の準備などしようと思っています

光を浴び、深呼吸などしてまずは身体をすっきりさせよう

体にリズムをつけ
規則正しい生活を！

今の私には大事だと
思っています

昔は完璧夜型だったし、とにかく不規則

やってみようと
思ってまーす

体作りです(*^^*)