こんにちは、黒田治療室の黒田です。
さて、みなさんは、ビル・ゲイツさんとジェフ・ベゾスさんってご存知ですか？
ビル・ゲイツさんは、マイクロソフトの創業者兼元会長兼顧問。1億2500万ドル（約140億円）もの豪邸に住んでいる。
ジェフ・ベゾスさんは、Amazon.com の創設者でありCEO、取締役会長、社長。自身が設立したロケット企業「ブルー・オリジン」で人類を宇宙に送るという夢を叶えるため、毎年10億ドル相当のアマゾンの株を売却している。
この二人の共通点を知っていますか？それは・・・。
「自分と家族が食事の時に使った食器を自ら洗うこと。」です。
彼らが、家のキッチンで食器を洗っている姿なんて想像できますか？
大富豪である彼らであれば身の回りの世話をしてくれるスタッフを雇うことなどなんの障害もないはずですが、何か秘密がありそうです。
彼らが一日の終わりに緊張をほぐすためにやっている事が科学的にも証明されました。
フロリダ州立大学の研究チームによる論文では、食器を洗っているときに周囲に気を向けることができる人物は、ストレスレベルの減少と、ひらめく力の向上が見られたとのこと。これは、温かいお湯の感触と洗剤の香りによって刺激を受けた脳がリラックス状態を喚起しているものと考えられているそうです。
カリフォルニア大学サンタバーバラ校の研究では、何も考えずに済む作業をタスクを行うと、脳はとりとめもないことを考え始め、画期的な問題解決策を導くことにつながるという結果も出ています。また、セントラル・ランカシャー大学の研究では、携帯電話のアドレス帳から電話番号をひたすらコピーするという「退屈な」作業を行った被験者はその後、創造性の高い考え方ができるようになったという結果も出ています。皿洗いもこの範疇に含まれるタスクと考えられ、脳をリラックスさせる効果があるといえるとのこと。
「皿洗いがストレス緩和剤となる可能性がある」
妻には、この話をしていないのですが、昨夜も食器を洗ってくれました。「いつも、ありがとう」。だけど、今夜こそ、私が洗おうと思います。
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