お酒との付き合い方は本当に難しいなと思っています。私もかつては家の外でも中でも
毎日必ずお酒を飲んでいたのですが、最近は飲まない日の方が多くなっています。飲む
こと自体は今も好きですし、隙あらば昼から飲みたいタイプではあるのですが、私自身の
ライフステージが変化していく中で、以前よりは可処分時間が減っているので、お酒の摂
取によるPros/Cons的なことを整理していく必要があるな、と考えています。
やはり最大のネックは、翌日に響くことです。飲んだ時と飲まない時で睡眠の深さが違う
ことから、目覚めの快適さが違います。あと頭の回転が鈍る点もマイナスだと思っており、
意図した言葉がうまく出てこないことも時々あります。私は頭が良くなるように(というより、
これ以上頭が悪くならないように)DHAのサプリメントをこっそり摂取したりしていますが
お酒を飲むとそのサプリによる良化分など打ち消して、お話にならないくらいバカになって
いるような気がしますので、その辺は本当に考えものだなと思います。
あとこれは人と飲んでいる時限定なのですが、深酒をしてしまうとお話した内容を断片的に
しか覚えていないことも割引要素です。せっかく人様に時間を取って貰って飲みに付き合っ
てもらっているのに、そこで教えてもらった情報があまり記憶に残っていないと、それだけで
飲み会の効用度が下がってしまうことになります。オレンジジュースの濃さに例えるのなら、
シラフの時の記憶力は“ミニッツメイド”級ですが、お酒を飲めば飲むほどその濃縮果汁は
どんどん希釈化され、“バヤリース”や“なっちゃん”のような薄さになってしまいます。
(注:バヤリースにも果汁100%製品が、ミニッツメイドにも希釈化製品が其々存在します)
そんなわけで、今の私はカタギの仕事が立て込んでいることもあり、お酒を飲むときはなる
べく週央の水曜以降(月曜・火曜は飲まない)にするようにしており、基本的には金曜・土曜
と祝前日のみお酒を飲むことに制限しています。お酒は飲まなくて済むなら、飲まない方が
いいことくらい頭ではわかっているのですが、あいにく私は簡単に酒断ち出来るほど人間が
出来ていないので、今後もお酒との適切な付き合い方を模索していきたいと思います。
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