掃除の後

僕の大好物の一つで、

ココイチのカレーが大好きです♪

美味しいですよね～。

納豆も大好きなので、

納豆カレーなんか最高です。

最近食べてないから、

今日、食べに行こうかな～(^^)

で、そのココイチで起きた出来事。

ココチのカレーショップに入り

カウンターに座り注文を出しました。

僕は必ず、野菜サラダを頼みます♪

そうするとすぐに野菜サラダが来るのです。

そして、野菜サラダ手元に来てを食べていると

調理場で、せっせとキッチンまわりを掃除している

店員さんをみていました。

壁を拭いたりと、ホントきれいに掃除をしていました。

熱心に掃除して、見ている僕まで

綺麗な気持ちになってきました(^^)

そんな光景を見ていて

「ん!?どうなるのかな～」って思い始めました。

まさかな～と思っていたのですが、

やっぱり起こりました。

この日、チキンカツを頼んだ僕。

揚げ物があがり、まな板の上にチキンカツを運んだのは

掃除をせっせとしていた店員さん。

たしかに

手洗っていない!!!

掃除をしていた手で、

カツを抑えて、

カツを切った!!!

皿に盛りつける時も

その手で触っていた。。

気の小さい僕は何も言えませんでしたが

今後の為もあるので、言っておくでしたね。

床掃除ではないので、汚れた手とはいいづらいのですが、

オープンな調理場。

そんな配慮もできるとますますいいですね。

僕も常に見られているという意識をもって

色々な物事をしていこうと思いました。

最後までお読みいただきまして有難うございました。

メンタルコーチ

がっつあん

夏風邪。。

おはようございます。

不覚にも風邪を引いてしまいました。

症状的には

軽い熱

関節の痛み

のどの痛み

だるさ。

と

「まさに!」って感じです(汗)

完全に動きを止めて、休む時期は大切だといいます。

日本No1の平本さんはこの様にいっています。

F1のピットイン。

完全に立ち止まらないと、

給油もできないし

タイヤ交換もできない。

結局改めてピットインする必要が出てきます。

休む時には完全に休む。

重要なことですよ。

この言葉を胸に、休養するのに全力を尽くしたいと思います。

本日も最後までお読みいただきましてありがとうございました。

メンタルコーチ

がっつあん

早起きのモチベーション

おはようございます。

さいたまは昨晩雨が降っていましたが、

今朝は天気も良く、ウォーキング日よりでした♪

さて、前のように朝6時に起きてウォーキングをしたい、

(今は6時半くらい家を出発)

というテーマでスクールでの同期でのコーチに

コーチングをしてもらいました♪

自分の中では、

数値目標だけで、

どうして痩せたいのか?

痩せた自分が何がやりたいのか?

どういうことが起きるのか?

っていうものがないから、

ダンダンと起きる時間が遅くなっていたのか～って

思っていました。

今回の一か月で2キロ減量するって目標を立てていました。

コーチに色々と相談し

自分の中に何が眠っているのか

時間をかけてアクセスしていきました。

それでも、モチペーションが上がる答えが見つからず。。。

そして、時間が経過したある瞬間のコーチからの一言。

コーチ「目標が3キロとか、4キロではどうなんだの?」

僕「ん? 3キロ、4キロ?」

僕「4キロだと厳しいですね～、」

僕「3キロだと、なんとかいけるかも・・」

僕「なんか3キロに挑戦したくなりました!」

僕「2キロだと、今まで通りしてるだけでチャレンジしてる

　　感がなかったです。」

僕「チャレンジしたかったんですね。僕!」

モチベーションが上がってきました。

まさか痩せた時に何ができるかというよりも

目標が低すぎたという結末。

自分の大切にしていることって、チャレンジだったんだ～

って改めて気づきました。

そして、今朝。。

朝6時にウォーキングに出発♪

めちゃくちゃ楽しいです!!

ひとりで考えていても出てこないこと。

コーチがいることによって出て来る。

コーチングってすげーなって改めて思いました。

その後、折り返しのセッションを行い、

お互いに素敵な時間になったと感想してました。

ホント、素敵な仲間に出会えて、僕は最高に幸せです。

皆様もやりたいことがあるんだけど、

なかなか前に進めない、、そんな想いがある方は

遠慮なく相談ください♪

今日から一カ月で、3キロ頑張ります。

楽しんでいくぞ～!!!

メンタルコーチ

がっつあん