環境作り

手を何時間も洗っているんです。
押し入れで生活しているんです。
ほぼ一日中トイレに入っているんです。

なんてお子さんをお持ちのお父さん、お母さんが...

「家庭内傾聴」にご参加くださる時がある。

何時間も手を洗っているのも、押し入れで生活して
いるのも、トイレに入っているもの、その子なりの
事情があるんだろうなって思うんでけど・・・・。

お子さんの事情はお子さんに説明してもらわないと
分からないので、説明してもらえるような環境を作って
いくことが大切かなぁ～なんて思うのです。

「手洗うから石鹸買っておいてよ」って言われて困る
という参加者のお母さんに

「いつでも思う存分手を洗ってもらえるように、石鹸いっぱい
買って、用意しおいたらいいと思いますよ。」

「どうしたら押し入れからでてきますか？押し入れから
出したいんです！」
「トイレはせいぜい１０分か１５分ぐらいで出てきて
当たり前でしょう。変ですよね、うちの子」
という参加者のお父さんの言葉に

「押し入れやトイレの中は狭いけど、狭いなりに過ごしやすい
ように、好きな漫画本や好きな音楽が聴けるように一緒に
工夫してみるのもいいと思いますよ。」

なんて私が言うと、時に
「何言ってんの、この人⁉」
なんて視線をいただくのです。

もう慣れっ子になってきたけど・・・・。

「何言ってんの、この人」って私のことを思う方もいれば、
実行してくださる方もいらっしゃるのです。

まさに捨てる神あれば、拾う神あり。　

「いつでも手が洗えるように、あなたが大好きな石鹸買って
きたからね、石鹸なくなったら教えてね、補充するからね」

って、あるお母さんはお子さんに伝えたそうです。

後日このお母さんのお話し。

「手を洗うことは、変わりません。でも、私がおはようって
言うと、おはようって子どもが言ってくれるようになりました。
私が今日出かけてくるねって言うと、子どもがいってらっしゃいって言ってくれるんです。
子どもが返事してくれるのが嬉しくて、手を洗うことが気に
ならなくなりました。
気にならなくなったら、ありがとうの言葉を子どもに言える
ようになりました。
そしたら、子どもが私にありがとうって言ってくれるように
なりました。
家の中の雰囲気、空気が違うんです。居心地がいいんです。」

お母さんの嬉しい気持ち、お母さんの笑顔が子どもの可能性
への光なのかもしれない。

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香取家庭内傾聴講座

１８日は香取市で「家庭内傾聴講座」があります。
　
時間　10月18日　10：00～12：30
場所　スペース　イリス　多目的室
主催　NPO法人　イリス(香取市北１－１３－１４)

...

今回は２クール目の第６回目となります。

メインテーマは
「同感と共感って違うの？」

同感と共感てちょっと微妙な関係ですが、この同感と
共感の違いをしっかり持っていないと「傾聴」は
上手くできないのです。

相手が「話を聴いてもらった～すっきりした～！」って
思ってもらえないのです。

特に家庭内で傾聴する場合、親が子どもの話を聴く場合、
子どもは親が思っている以上に、親の心の中を見て
います。

うわべだけの「傾聴」だけしていても、見抜かれます。

知識として学んだ「傾聴」を、水泳を習って泳げるように
なったように、自転車が乗れるように練習したように、
自分自身の体に浸透させてほしいのです。

「傾聴」を自分の感覚の一部として取り入れてほしいのです。

水泳を初めて習った時、水に入ること、水に顔をつけること、
不安だったと思います。

「傾聴」も同じです。

今までとは違うコミュニケーションの形に戸惑いが生まれます。
これでいいのかとの、不安が生まれます。

講座では「傾聴」の会話によってどんな風に会話が変化して
いくのかを、毎回ロールプレーでお見せしています。

そして参加してくださった方々にも経験してもらいます。

自転車の練習の時、たくさん転んだと思います。

最初から自転車に上手く乗れなかったのではないでしょうか？

「傾聴」も同じです。

ご家庭で、何回でも失敗しちゃってください。

最初からうまくはいかないのです。

何回も失敗してうまくいかなくて、それの繰り返しで
段々身についてきます。

私がお伝えできるのは「傾聴」の基本です。

何回も練習して、何回も失敗して、各ご家庭なりの
「家庭内傾聴」のスタイルを見つけ出して
いってほしいと思っています。

１回でも参加してくださった方は

「また、元の会話に戻ってしまって、また、子どもと
うまく話ができなくなってしまったので、今日家庭内
傾聴講座にきました。」

っておっしゃて、何回も参加してくださる方が多いのです。

元の会話に戻ってしまって・・・・って気がつく参加者の
方々。

もうそれだけで、すごいこと！

変化が始まっているんだと思います。
子ども達に思いが伝わりはじめています。

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イイトコサガシ風認知症予防講座

愛知県にある国立長寿医療研究センターでは、

2010年5月から、大規模な実験を始めました。

軽度認知障害と診断された方100人に対し、

「運動＋頭を使う」グループと「健康講座を受ける」

グループに分け、半年間実験を行いました。

結果、頭だけを使った後者にくらべ、運動＋頭を使ったグループのほうが、

脳の委縮を防ぐことができ、さらに記憶力が改善したという結果が得られました。

...

この実験で得られたのは、運動＋頭を使うという、

２つのことを同時に行うエクササイズが軽度認知障害者の脳の委縮を抑え、

記憶力を改善することが出来るということです。

この、2つのことを同時に行うことをデュアルタスクといいます。

アルツハイマー型認知症にかかると、デュアルタスクの能力が

著しく失われていきます。

「イイトコサガシ風認知症予防講座」では、このデュアルタスク能力

の維持に焦点をあてていきます。

デュアルタスク能力を「試した時点で大成功！」の精神で楽しく
鍛えてみませんか？

日程：１０月２５日(日)　１０：３０～１２：００

場所：千葉ニュータウン駅前地域交流館２号館２階　
　　　印西市市民活動支援センター　会議室

参加費：　５００円

主催：MTねっとわーく(印西市社会教育関係団体)

後援：印西市
　　　印西市社会福祉協議会

家庭内傾聴サロン

家庭内傾聴サロンを開催します。

１０月５日(月)１０：３０～１２：３０

成田市中台ショッピングセンター内「アトリエ　モモ」

参加費　５００円

...

日常会話の中で傾聴をどう取り入れていくか。

おしゃべりしながら、お茶飲みながら、お菓子食べながら
ゆるゆると家庭内傾聴を実感いていただく感じのサロンです。

なんとなくおしゃべりしたいなぁ～って思っている方でも
大歓迎ですので、ご参加ください。

自分を語ってみることで、
他者の話を聴いてみることで、
気づくこと、たくさんあります。

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りっぱじゃなくても。。。

「死んでしまいたい」と繰り返す我が子の言葉に
　不安で押しつぶされそうになる母親。

長いひきこもりの後にやっと社会復帰したのに、また、
ひきこもってしまった我が子に、不安を感じる母親。

...

「もっと広いこころで、もっと人としての器を大きく
して、我が子を受け止めていかないと、って思っているのに
なかなか、大きな人間になれない。

結局、私の器の小ささが、いけないんですね」

って、ご自分を責めてしまう。

「この子将来ひとりで生きていけるんだろうか？」
「大丈夫なのかな？」
なんて、我が子のことを心配してしまうのって
仕方ないことなんじゃないかなって思う。

だって、私たち母親だもの。

指の先のちっちゃなケガだって、心配。

だって、私たち母親だもの。

本や講演会で、時にカウンセリングで
「お母さんがドーンって構えていること、大切です。」

とかって言われて、
広いこころを持たなければ・・・・
ドーンと受け止められるこころも持たなければ・・・・

って思って、頑張って、頑張って、

そして、その頑張りが、母親のプレッシャーになってしまう。

ちっちゃなこころの持ち主の母親でもいいじゃない。
何でも受け止められる強い母親じゃなくてもいいじゃない。

「家庭内傾聴講座」や「家族会」を開催しているMTねっとわーく
が目指しているのは、「りっぱなお母さん」でも「なんでも
受け止められる強いお母さん」でもありません。

ちっちゃなこころの母親同士、繋がっていけば、スクラム組んで
いけば、少しのことではへこたれない、ちょっと大きめのこころになるかもしれない。

仲間同士、悩みを共有し、シェアていけば、ちっちゃな
こころにも収まるぐらいの不安や心配になるかもしれない。

ぼちぼちいきましょう。

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