「悔しい！」って思う事ありますね。
物事が思い通りにいかなかったり、
相手が自分の思いや大切にしているものを軽視したり、
見下したりすると「悔しい」って思う。
この「悔しい」って思い。
相手が自分の思いや大切にしているものを軽視した、
見下したって、相手に原因があるって思うと、なかなか
この「悔しい」って思い手放せない。
「自分が正しい、相手が間違っている」の思いから
抜け出せなくなる。
事実だけを意識していけば相手とのすれ違いが見えて
くるのに、そこに感情が入ってしまうと、この
「自分は正しい、相手が間違っている」の思いに
どんどん嵌っていく。
相手が間違っているんだから、相手の間違えを正そう
なんて思って、相手を攻撃したり、権力ある立場の人は
力で相手を支配しようとする。
そして、その場はそれで収まって、一件落着。
ところが、人生ってそんなに甘くない。
また、同じことが起きてくる。
関わる人も状況も違うから、最初は気がつかないけれど
ある時フッと「あれ、これに似たようなこと前にもあったかも？」
なんてね。
何回も自分にとって嫌なことが起こってこない為に
「リフレーミング」すること大切だと思っています。
軽視された、見下された、大切にされていない。
なんて感じた自分。
「悔しい」って思った自分。
相手に責任転嫁するのではなく、自分が感じた「悔しい」思い
を、「自分の生きる力に｣変えていくために「リフレーミング」
今まで自分が持っていた価値観や考え方の枠(フレーム)を、
取ったり、広げたりしながら、もう一度枠を作りかえてみる、
これがリフレーミング。
嫌な思いをしない為に、前向きな自分になる為に「リフレーミング」
していきましょう。
家庭内傾聴講座と青空の会我孫子のお知らせ
家庭内傾聴講座
＊日時:9月20日(土)
10時から12時
＊場所:天王台北近隣センター和室大
＊受講費:500円
＊今回のテーマは「家庭内傾聴とリフレーミング」
青空の会我孫子
＊日時:9月23日(火)[祝]
13時から16時
＊場所:けやきプラザ8階第２会議室
＊参加費:300円
会場予約の都合上別々の日程になりましたのでご注意下さい
お問い合わせ
hereandnowm@yahoo.co.jp
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