こんにちは、はるです。
突然ですが、みなさんリトリートについてご存知ですか？
最近、流行りのリトリート
suz と近いものを感じたので、ご紹介させてください。
リトリートとは
『日常生活から一時的に離れ、心身をリフレッシュし、自分自身と向き合うための滞在や旅』
のこと。
旅行との違いは
旅行
→遊びに行く(楽しい刺激 例、テーマパークなど)
リトリート
→心身のリフレッシュ(例、温泉やサウナ、デジタルデトックスなど)
リトリートをすることにより、
自己理解の深化やストレス軽減、ポジティブな変化が期待できるそうです。
旅や旅行は、忙しい日々の中で難しいですが、
紅葉や星空をみたり、
少しスマホから離れ、家でボードゲームや美味しいお菓子を食べる時間も
心身のリフレッシュが期待できるかもしれません。
そして、suzのゆったりした時間と、体がスッキリするたい古式で、お客様の心身リフレッシュのお役にたてれば嬉しいです。
12月は師走というように、慌ただしく過ぎて行く時期ですが、
皆様どうかお身体大切にお過ごしください。