月曜日からの数字は…！

昨日は帰宅して夕飯食べてあまりに疲れて

22時前には果ててました

朝の数字、ジャン

昨日の朝から350g減の56.60kg

(56.95kg→56.60kg)

寝て食べてと悪い習慣だから

減ってて良かった

しかし今朝は猛烈なガス溜まりに似た

腹痛が酷いなぁ…

たんぱく質摂りすぎ？？

(ブロッコリーにししゃも、海老…)

ちなみに月曜日からはじめた

ゆるゆる食事制限。

1kg減って感じでした

無理してないから優秀すぎます