おはようございますっ！
今日は打って変わって夏日となり始めておりますが…
昨晩我が家は南極にいるレベルで冷えておりまして
明け方は震えて起床、睡眠浅めでした
夏は暑くて苦手だけど、、
それよりも寝室の冷房問題がツラいなぁ～
せっかく枕買えたけど首肩ガッチガチなんだもの(笑)
そんなことで朝ごはん。
実は昨日、6日ぶりに55kg台に片足突っ込めたのに
さすがの中華で油を摂取したから増えてましたね
まぁ、500g程度は誤差！まだ大丈夫
なので今朝はデトックス野菜ディッシュ
海老としらすでたんぱく質。
舞茸はお弁当の余りもの
あとは野菜室からテキトーにお野菜拝借しました！
朝からうちの男に
｢イカ臭いと思ったらミウラの海老か
｣
｣と言われてしまったww
wwはい海老です🦐すいません(笑)
❝海老は糖質や脂質が少ない分、100g当たり90kcal前後と低カロリー。
これは、鶏むね肉の半分程度です。
したがって、海老はダイエットに適した食材ともいえるでしょう。❞
これを読んでますます海老が食べたくなりました
お弁当はこちら！
お肉が続いているので鮭を入れております
そうだ、、これもまた悲劇で、、、
うちの男のお弁当箱。
なんと底が割れてしまったようです😇ｶﾞｰﾝｶﾞｰﾝ
とりあえずのタッパーですまん
