• 七草がゆを作りました。

• あきらめる3

• LINEスタンプ販売をはじめました。

• 自己受容日記を1000回書くと、心の中でどういうことが起こるのか①「これ、続けれるのかな…？」

• 「あなたは私の言いたいことをわかってくれるね」

• 4日連続で失敗をしていたことを解決してくれたものとは？

• ちょっとした心の声を無視するとまた違った形で出てくるのかもしれない。

• 嫌われくないという思いが昔と比べて「大→小」くらいにはなったかもしれない。

• 得意なことを聞かれると「絵を描くこと」と答えてしまうので、何かをやるならこれしかないと思った。

• 休む。止まる。

• 楽しむ。

• うまくいかないときの裏にあるものを見る。

• なんとなく過ごしてみる。

• 一人反省会をしない。

• 作ってみました。

• ぼーっとする。

• ずっとそばにあるものを見る。

• 状況を楽しむ。

• 15分寝る。

• あきらめる2。

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