• 12月ですね。

• 色々な人の意見を聞く。

• エプソムソルトの話。

• 好きなものの楽しみ方を知る。

• 暖かくしたい。

• 体を労わる。

• 自分の好きな時間を知る。

• 自分に要望を聞く。

• タンパク質をとる。

• 生活改善に取り組んでみる。

• 睡眠よくとる。

• 50%で行動する。

• 疲れている時。

• ネガティブ思考を克服しようとした。（1人遊園地）

• 一言だけで過ごしてみる。

• 自分のお守りを持つ。

• あきらめる。

• 直感に従ってみる。の続き。

• 直感に従ってみる。

• ちょっと運動をする。

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