いかがお過ごしですか。
最近、腸内環境の改善のために
はじめたイヌリンをモリモリ摂取して
おなかがパンパンになり
腸が元気になりすぎて
3日ほどうなっていました。
なんのためにパッケージに
1日の摂取量が書かれているのかを
身をもって体験しました。
「健康に良いからたくさん飲んでも
大丈夫だろう」
そんなことはありませんでした。
やはり何事にも限界があります。
なにかを過信しすぎたら立ち止まる。
そんな気持ちを持っていたいものですね。
ひたすら時が過ぎるのを待ちました。
(イヌリンは用量を守って摂取すれば
とても良いものだと実感しています。
よかったら試してみてください）
20分入浴すると良いようです。
