さらに進化系！

本日もやってもらった

ウォーミングアップに




そしてまっすぐ進めるように

床にラインを引き

昨日よりさらに進化した

バーベルランジ



体幹がぶれないよう

股間に目安のオモリをぶら下げ





良く効いたらしい