薄化粧なのに、なぜか素敵に見えるママの秘密
子どもの行事や習い事で走り回って、気づけば汗だく。
メイクは少し崩れているはずなのに、なぜかイキイキしていて、素敵に見えるママっていませんか？
その違いは、ファンデーションではありません。
本当の美しさは、
「疲れにくい身体」と「内側からの血色」
そして「姿勢」です。
身体の土台が整うと血流が良くなり、肌の印象も明るく見えます。
だから、サッと仕上げたナチュラルメイクでも、健康的で若々しい印象になるのです。
少し考えてみてください。
毎朝鏡の前で気になるシミや小じわ。
もちろん気になる気持ちはよく分かります。
でも、人があなたを見たときに最初に感じるのは、
実は細かなシミではなく、
「姿勢」や「立ち姿」、そして「雰囲気」です。
後ろ姿がスッと伸びている人は、それだけで若々しく見えます。
夏になると服装が軽くなり、首元や肩まわりが見える季節。
すると意外と目につくのが、
・首のシワ
・首の後ろの丸み
・猫背による姿勢の崩れ
スマホを見る時間が増えたり、抱っこや家事で前かがみの姿勢が続いたり…。
その積み重ねが、首元や後ろ姿の印象を大きく変えてしまいます。
だからこそ、化粧品だけではなく、
身体そのものを整えることが大切なんです。
私自身も子育てを経験してきました。
だからこそ分かります。
子どものことで毎日忙しく、自分のことはいつも後回し。
それでも「きれいでいたい」と思う気持ちは、決して贅沢ではありません。
でも、夕方には疲れ切って笑顔がなくなってしまう毎日なら、それは少しもったいない。
本当に必要なのは、
夕方まで元気に動ける体力。
そして、
自然と姿勢が整い、自信を持って歩ける身体。
私はそう思っています。
私のジムは、ただ筋肉を鍛える場所ではありません。
料理教室でレシピを学ぶように、
一生使える正しい身体の使い方を身につける場所です。
姿勢が変われば、見た目だけでなく疲れにくさも変わります。
身体が変われば、毎日の子育ても、仕事も、もっと楽になります。
薄化粧でも、自信を持って笑える自分へ。
そんな身体の土台を、一緒につくっていきませんか？
まずはお気軽に見学の日時を私、古幡までお電話ください。
☎0263-31-6288 トレーナー古幡
でも、、、、
「ジムって、私にはハードルが高い…」
そんなママにこそ来て欲しいジムです。
「今年こそ運動しよう！」
そう思っても、
「どうせまた続かないし…」
「若い人ばかりだったら浮いてしまいそう。」
「マシンの使い方も分からない。」
「間違ったやり方で恥ずかしい思いをしたくない。」
そんな不安から、一歩踏み出せずにいる方は少なくありません。
でも、それは意志が弱いからではありません。
"知らない場所へ一人で行く不安"は、誰にでもあるものです。
私のジムは少し違います。
ここは、ただ身体を鍛える場所ではありません。
「身体の使い方を学ぶ習い事」です。
料理教室で包丁の持ち方から教えてもらうように、
書道教室で筆の持ち方から習うように、
運動も最初は「できなくて当たり前」。
ライジングは、
マシンの使い方、
身体の動かし方、
呼吸の仕方、
効かせる感覚など
一つひとつ丁寧にお伝えし
また、ジムにこています。
「なるほど、こう動くのか！」
そんな小さな発見を積み重ねながら、自分の身体を自分で動かせるようになっていく。
それが私たちの目指すトレーニングです。
さらに、続けられる仕組みも用意しています。
忙しいママが長時間運動するのは現実的ではありません。
だから、一人ひとりの生活リズムに合わせて
15分程度でも効果を実感できるオーダーメイドメニューを作成しています。
仕事帰り。
買い物のついで。
お子さんのお迎え前。
そんなスキマ時間でも無理なく続けられる内容です。
そして身体が変われば、その都度メニューも見直します。
来店ポイントを利用した無料のメニュー更新で、「次は何をしたらいいの？」と迷うことなく、一歩ずつ前へ進めます。
私自身も子育てを経験してきました。
予定どおりにいかない毎日。
急な発熱。
学校行事。
仕事との両立。
夕方にはヘトヘト…。
だからこそ、「今日はこれだけできれば十分ですよ。」と、その日の体調や生活に合わせて一緒に考えます。
完璧を目指す必要はありません。
大切なのは、やめないこと。
私たちが目指しているのは、
「ジムに通える人」を増やすことではありません。
自分の身体を理解し、自分で整えられる人を育てること。
だから卒業しても、一生役立つ身体の知識と動かし方が身につきます。
「運動経験がない私でも大丈夫かな？」
その答えは、
もちろん大丈夫です。
当ジム(ライジング)は筋トレは運動ではありません。整体です。
実際に通われている方の多くも、運動未経験からのスタートでした。
最初の一歩だけ、私たちに任せてください。
あなたが安心して続けられる環境を整えて、お待ちしています。
まずは見学からジムの雰囲気を見に来てみませんか？
お電話で
0263-31-6288 古幡へ
お問い合わせください。