お尻のくい込み出す方法!

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体脂肪を『１ヶ月で３kg確実に落とす方法！』


発見しました！

お尻の下のたるみ改善！！




お尻の下の脂肪がたるんでいて

なかなか落とせない


もっとお尻の『ソコ』だけに

強い収縮と意識ができればいいわけだ



で思いついたのが



これだ！




名づけて
『金のシャチホコ門締めハイパーバック』



早速、会員さんに

やってもらった





感想は～

『あ、ああ～～～

きます～』


この時のポイントは

恥骨の下にストレッチポールをかうこと

詳しくは

また来て聞いてね